首页 健康

健康

芝麻油 可降低胆固醇与血压

早前食安问题闹得沸沸扬扬, 特别是食用油品频频出包,让人一听到油就唯恐避之而不及。但撇除黑心制造的疑虑,油类(脂肪)还是人体必需的五大营养素之一。根据...

十年电玩电脑不离手 十五岁少年得老花眼

由于行动装置的普及化,年轻族群视力退化的案例愈来愈多! 台湾新竹一名十五岁的少年,从五岁开始就接触电动玩具,电脑以及手机平板,近一年来眼睛和头部...

为中老年人打造黄金营养力

如何为中老年人打造黄金营养力?各种营养素的最佳摄取量,可依循既有「膳食营养参考摄取量」的建议去执行;不过,每位老人家的身体状况不同,还应依个人情况量身...

美科研:患癌要怪运气差

(华盛顿、台北、伦敦2日讯)美国的科研人员指出,除了乳癌和前列线癌,大部份癌症的成因都是因为「不幸运」,而非家族遗传或环境因素。 法新社...

日行万步 有利腿部血管功能

不少人希望 2015 年可以活得更健康、更有活力,如果要实现这愿望,规律运动非常重要。 美国密苏里大学医学院研究发现,年轻、健康成年人即使只有几...

喉咙痛? 对症下药才有解

一般造成喉咙痛的原因主要可分为病毒型感染及细菌型感染,而高达85%的喉咙痛是由于病毒性感染所引起,如:腺病毒(Adenovirus)、鼻病毒(Rhin...

爱滋感染者 听力较差

「耳背」虽是人过中年后常有的困扰,但研究发现,中年爱滋病毒感染者听力普遍退化较严重,较无法分辨高、低频的声音。 一般人可听见的声音频率,约在20...

50岁 营养关键

想要老来仍能享受优质乐龄生活,先得及早从日常饮食调整开始,尤其是中壮年期就应注意营养摄取均衡,別让自己年方50,就被「老」所困! 营养失衡,提早...

肝炎病症状不明显 7大高危险群应注意!

B型肝炎在世界死亡因中排行第10,也是全球最常见的传染病之一,每年死亡率甚至高过糖尿病、高血压。 每5个成年人中就有一个是B型肝炎带原者,而慢性...

紧张情绪影响疏泄功能 压力为便秘之源

明明有感觉,去了厕所,却有便排不出来,这种感觉比想哭却哭不出来更让人鬱闷。便秘是现代人最常面对的问题之一,中医指,压力与便秘的关係成正比;压力愈大,便...

乳房也会长霉菌?

您有听过乳房也会长霉菌吗?体态较胖的中年妇女要小心了! 因肥胖容易出汗,若乳房出现皱折贴在身上,将容易导致乳房下缘部位产生霉菌而引起脱皮。 ...

精明午睡能量高 5种分级 有效率充电

缓解打瞌睡的最好办法莫过于补充睡眠,其中午睡尤为重要。 按照时间长短,午睡可被分为5个级别,每个级别都有其特点和功效,分别为纳秒级、微秒级、毫秒...

最新新闻