资深媒体人杨佩丽:

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何时开始爱上甜食已无从追溯,因为它带来的心灵慰藉早已昇华至生活享受新高点。心情失落时想来一片蛋糕、生理期间经痛难过时想吃一颗巧克力、快乐时想要一碗糖水陪伴美好心情。

咀嚼食物的当下確实可以带来愉悦感,不过一旦习惯成为自然,即所谓「上癮」后,大脑就会自我调整,期待维持这种刺激感;因此当没有补充甜食时,大脑 就会生气,想让你快点食甜,再度唤起愉悦的情绪。甜食让人乐,但有时候,对甜食的依赖像一种癮。医者说,当我们在吃甜食时,大脑就会释放多巴胺,这是大脑 製造愉悦的主要物质,亦是让人戒不掉甜食的主因。

虽然明知道过多糖分对健康造成影响,但始终戒不掉…男人们啊,你是否常劝阻女伴过量食甜?不如化被动为主动吧!只要经常对她说一句甜言蜜语,这种甜蜜的感觉也许能让她的大脑释放多巴胺,达到与甜食相同的成效。既可照顾她的健康,又可增进双方感情,相处乐融融!

当然,身为时代女性的我们,嗜甜也请自重,否则轻易坐拥梨型身材!到时得不到快乐的满足,反而多了胖圆圆的担忧!

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