中国知名亲子教育专家吴文君:

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孩子可不可以吃零食?在我家,可以!其实,不只是孩子爱吃零食,我自己也喜欢吃。对於我来说,吃零食是一种放鬆,但我吃零食的量不多。要我这个大人完全禁止吃零食都不可能了,何况是孩子?

可是,吃零食,该不该有节制?在我家,吃零食一定有节制,而且是约法三章的方式。很多妈妈会抱怨小孩总是不吃正餐,但很多时候都是因为在饭前吃太多 零食所导致的。所以在我们家,晚饭前就只能吃水果,而他们吃水果的时间,也是平日唯一能看卡通的时间,等晚饭时间一到,电视就得关上,全家专心在饭厅用 餐。

有些家长会为了哄孩子开心,特地带著孩子到超市大批选购零食,孩子喜欢吃什么就买什么,这非常不利於小朋友的身体健康。要知道,父母正確的饮食观念,就是孩子一生的幸福。

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