两招教你止住鼻血

鼻出血的原因不仅只是干燥，引起鼻出血的原因，除了局部因素，还有可能是全身因素。

医师分析，引起鼻出血的局部因素包括鼻腔黏膜损伤、鼻膜急性炎症、鼻中隔偏曲，此外，也可能是鼻腔鼻窦的肿瘤。

全身因素则包括急性发热性传染病、全身 的疾病如血液病、高血压、肝肾疾病。此外，磷、砷、苯等中毒也可能会破坏造血系统功能引起出血。“偶尔的一次出血应该无大碍，但如果反复出现鼻出血就要警 惕了，最好到耳鼻咽喉科就诊，做全面检查治疗。”

出现鼻出血，究竟该如何处理呢？

医师说，首先要保持镇静，取坐位或半卧位，头稍向前倾，精神放松，采取压迫手法是较为有效的止血方式，用食指和拇指捏住双侧鼻翼3～5分钟，可以对鼻前部的出血起一定的效果；其次，鼻出血刚开始时，可在额部和颈部进行冷敷，刺激头面部血管收缩，有助于止血。

“对于出血止不住者以及反复出血的，应及时到医院诊治，以免延误病情。”张明说，对于容易鼻出血的人，平时应多食蔬菜、水果及清凉爽口的食品，不要吃羊肉、葱、姜等性热的食物。此外，培养良好的卫生习惯，不要用手挖鼻孔，气候干燥时，要多喝水。