现代生活充斥太多诱惑，一时的味蕾满足筑成千古恨，减肥瘦身成了一个艰苦的终身大事；肥胖问题成为世界性的课题，肥胖是病的恩源，肥胖是全民公敌。
受尽旁人的嘲讽与冷眼，好不容易铁下心向肥胖宣战，但往往半途所受的挫折和艰辛而中途喊停引来绝望。但事实上，减肥瘦身并不艰苦，只要勇于面对和认识肥胖，找到使自己肥胖的源头，并且对症下药，减肥可以是最轻松的终身事业。
我国著名健身明星凯文查理（Kevin Zahri）认为，减肥瘦身应该是从教育开始，这是因为很多人错误看待减肥，乖离整个的理念和方式，认为减肥应该是地狱式进行，才会使得减肥瘦身变得苦难，甚至是痛苦。
凯文说，减肥其实要靠着一种不间断的意识，也应该是以群组和欢愉的心情不管在任何地点和时间都能够进行。
他是于今天前来亚庇必打丹室内足球场为「一个马来西亚，瘦身吧！（Jom Kurus 1 Malaysia）」主持开幕时，向全场来自本州九区的参与者如指出。
运动不应该是单独一人
他说，减肥首要是认清自己的重量、目标、达标时间，并从生活习惯与饮食上进行调整就能够轻松快乐瘦身。
他表示，其实人即使是躺着不动，卡路里还是燃烧着，「所以只要从饮食和运动方面进行调整与拉到平衡，减肥绝对不是苦事。当然，前面所提及的群组运动更能让减肥变得事半功倍，让过程变得更有趣和有效。」
他认为运动不应该是一个独自进行的，相反的，以群组的方式进行能够更轻易找到个中的乐趣。
凯文透露，全国同步开跑的「一个马来西亚，瘦身吧」这次已经是第四辑，全马十三州属，包括纳闽共有七十个区共两千五百人参与。
他说，单单沙巴州，从第一辑的两区，即亚庇及仙本那，迄今已增加至九个地区的民众参与，而这一辑新增的地区就包括山打根、根地咬、纳闽、担波罗里、里卡士和仙本那，并鼓励其他还未加入这活动的地区，譬如斗湖、古达等地，皆能参与来临于开斋节后进行的第五辑「「一个马来西亚，瘦身吧！」
他指出，每一区域都有一名由其本身挑选出来的领队，以召集四十名来自不同领域，有诚意瘦身的男女参与这项为期六个星期的活动。而在这六个星期当中，每位领队会带领他们的队员在不同的地点进行不同的运动，以让这些向往健康生活的瘦身男女能够找适合自己的运动。
「这是因为只有自己喜欢的运动，方能从中找到乐趣长久坚持，同时这也能借此灌输大众运动是可以在任何地点进行的。」
凯文本身是名工程师，热爱健身，但他发现身边很多人错误扭曲健身与减肥的定义而发起这项活动。
他说，他自五年前在全马各州推动这项活动就是要凝聚越来越多的人，借此平台分享健康瘦身的心得，并提供一个彼此互相鼓励的环境下缔造个人健康生活。
提及这活动是否会持续进行，凯文说只要还有人愿意面对自己的肥胖问题并拿出了勇气来瘦身，他都会坚持推动。
强调瘦身没有一套方程式的同时，他也补充减肥没有秘诀，正确、有效和健康的减肥方式全靠本身对食物和体重的了解，他因而强调教育是非常重要的，毕竟大家都是消费者，每天都要面对不同的产品，所以要有知识才不会容易受市面上琳琅满目的产品蒙骗。
所以他形容本身并非什么健身老师，并不是指教应该做哪些，不应该做哪些，而是教育大众如何找出适合自己的一套方式来长久维持健康生活。
提及这次的活动，他说，大部分参与者都是新面孔，他们都是自愿性参与这活动，这一点令他甚感欣慰。
另外，他也透露，在这次活动所挑选出来的九名领队当中，仅有一位是女领队，而这也是沙巴参与这活动五年来第一次有女领队。
「本身是依据个人对健身瘦身的热忱，挑选这班领队，但我要强调的是健身瘦身没有男女之分，是任何人都应该参与的。」
总体而言，凯文认为不管是健身、瘦身或减肥，由始至终就是个人有想改变的强烈意愿，否则只会乖离健康和坚持的理念。