（沙登12日讯）要在日常生活中不製造垃圾，似乎难如登天，但只要跨出第一步，凡事亲力亲为动手去做，其实实践极简生活也不难；从几年前开始，邱翊群就开始DIY自製多种不同的生活用品，至今成功减少高达70%的家庭垃圾！
邱翊群（37岁）坦言，自己还没能达到「零垃圾的生活」，但她会不懈努力尽量减少在生活中製造垃圾。因此她从几年前开始，就逐步实现亲手栽种蔬菜、 草药、自製手工皂、家事皂、果酱、牙膏、润肤霜、多功能清洁剂、环保酵素、洗衣膏、防蚊膏、肥料和酵素抗虫剂等，环保布袋也自己动手去缝製。
她说，从小她就对绿色生活很感兴趣，但真正动手去自製生活用品，是从近年才开始。
从省水省电开始
最简单的环保可从饮食和省水省电开始，然后慢慢再推广到生活层面，包括为垃圾分类、把厨余製成肥料、减少购买包装物品等，只要生活过得简单，其实要在日常生活中不製造垃圾，也是可以一步步实现的。
「目前家里的清洁用品几乎全部都是由我亲手调製，这样就可以减少购买很多用包装或瓶罐盛装的清洁用品。一般我都会自製小分量的清洁用品，用完之后再重做；只要有心，其实亲自DIY一点都不难。」
「我早期面对皮肤和牙齿敏感问题，只能使用天然原料的清洁用品，时间久了，就萌起想自己动手做一做的想法，加上我从小就喜欢DIY东西，因此就开始通过上课、上网或买书来自学自製各种生活用品。」
她表示，一开始自製牙膏，她最先是参照网民的建议，以苏打粉缓慢加入適量椰子油平均搅拌製成牙膏，但因为苏打粉本身含有咸味，牙膏味道不太理想，因此第二次她便再多加薄荷精油，以改善牙膏的味道。
「直至第三次，我尝试改以5包代糖取代薄荷精油，虽然牙膏完全没有香味，但味道至少可以接受，也渐渐习惯。至今，我们一家已用了6盒自製的天然牙膏，每盒大约可用3週。」
邱翊群是在接受记者专访时，如是表示。
省钱环保又放心
但她提醒，毕竟是自製天然牙膏，代糖的分量不该过量，而且只能採用从烘焙材料店採购的食用苏打粉。由于牙膏內不含防腐剂，因此每次只能自製小量，用完后再重做。
「其实加入少量代糖的用意，是要让牙膏的味道更好一些。当然，我们可以凭著心情和喜爱不断改良。」
她直言，很多生活用品自从懂得DIY后，她不再到外面购买，而是自己亲手去做，一来省钱，二来环保，三来也用得放心。
少买包装物品 提倡物物交换
邱翊群外出购物也会自带环保袋、罐子或盒子，並尽量减少购买大量使用包装的物品。同时，她也提倡物物交换，以自製用品换日常用品。
她说，她会尽量减少购买包装物品，但由于大马没有这样的购物环境，因此確实很难完全做到。如今她到超市购买蔬果，会习惯把多种蔬果放进同一个纸袋拿去秤重。
「一开始，店员还是会把不同蔬果拿出来，装入不同的纸袋再秤重。因此之后几次我就主动把不同蔬果拿出来秤重印出价钱条码后，再装入同一个袋子里，几次下来，店员也习惯了。」
另外，她也以环保酵素、苏打粉、家事皂、尤加利精油和薰衣草精油等製成洗衣膏，不仅衣物不会有残留物，也不会对环保造成污染。
邱翊群亦主张使用纯棉可洗环保卫生棉，可大幅减少丟弃不环保的卫生棉。
她说，很多人不能接受可洗环保卫生巾，误以为环保卫生巾要洗很麻烦，其实不然。可洗环保卫生巾沾上经血后，味道不会像使用卫生棉时臭，也不难清洗，只要用冷水、加入苏打粉和家事皂浸泡一下，很快就可以洗净。
厨余变肥料种菜种草药
除了自製日常用品外，邱翊群亦不会把厨余当垃圾丟掉，而是把厨余收集埋在泥土，3至4个月待厨余完全被分解转为肥料后，再用自製的肥料栽种蔬菜和草药。
她说，不同的厨余可以分开处理，例如果皮和菜头菜尾可以收在一起，洗米水也可以存起来，两者结合可製成环保酵素。
「我们可以把洗米水用来取代黑糖，把洗米水盖住果皮和菜头菜尾，一样可以製出环保酵素，惟差別是用洗米水製出的酵素味道会比较不好闻。」
「我也会把鸡蛋壳收集一起，蛋壳含有丰富的钙质和其他微元素矿物质，打碎后加入到泥土中，可提升泥土的肥沃度。」
走进邱翊群的住家，其院子佈满了各类蔬菜和草药，包括有茄子、番茄、玻璃生菜、灯笼椒、红莧菜、澳洲奶白、番薯叶、红与绿色帝皇苗、包菜、日本鸳鸯菜和芦薈等。
而她在家种植的草本植物和草药，则有左手香、地胆头、车前子、金钱草、抹草和艾草等。这些草药除了可以保健外，亦可以用作手工皂的成分。
此外，她也自製果酱，包括把20粒橙、12粒苹果和2粒柠檬的果肉挖出，2至3公斤果肉，可以製成1.1公斤的果酱。