(新山3日讯)现代人因长时间使用电脑及手机,易导致颈椎与脊椎出现问题,未来颈椎与脊椎病將成为继糖尿病及高血压之后的慢性疾病。

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台湾社团法人中华自然能量整体保健协会理事长叶明嘉指出,在科技发达的年代,大部分人都长时间使用手机,然而低头使用手机容易造成颈椎与腰椎出现问题,进而造成膝盖无力,容易受伤。

他也说,一般人都习惯长时间使用电脑、低头使用手机,或是有蹺脚的习惯,这些不良的小习惯都可能造成颈椎、脊椎或是骨盘出现毛病。

叶明嘉是于今早出席「第一届柔佛州中医骨伤爱心讲座与义诊」活动时,对媒体发表谈话。

颈椎侧弯女比男多

他表示,由于不良的习惯,未来颈椎与脊椎问题,將成为继高血压、糖尿病后的慢性疾病。

「蹺二郎腿容易造成骨盘出现高低问题,长时间不良姿势久坐也容易导致骨盘外扩,造成腹部、屁股及大腿肥胖,脊椎也容易出现问题。」

他指出,脊椎侧弯以12岁至18岁之间的案例较多,男女比例是1:9,由于男女生理结构不同,因此女性脊椎侧弯的比例较高。

此外,该协会理事张嘉和指出,在马来西亚小孩脊椎侧弯的问题比台湾来得高,这主要是与小孩席地盘坐有关,这令人超乎想象。

他说,在台湾的幼儿园,小朋友都坐在小凳子上,但在大马,大部分的小孩都是席地盘腿而坐,容易造成骨盘高低问题。此外,小朋友大多穿软拖鞋,容易受伤。因此,建议小孩在8岁前,多让他们赤脚踩地板,让足弓形成。

柔佛中医骨伤爱心讲座与义诊筹委会主席邱煒马提醒民眾,坐在电脑前45分钟便起身活动,使用手机时,保持正確坐姿,看手机的高度与眼睛的视线保持平行,这样就不容易造成颈椎与腰椎问题。

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