投资时,除了选择要精明,更要有高EQ(情绪商数),才能在金融市场大幅波动下,仍能保持情绪稳定,成为长胜將军。职场上,更需要高EQ,以免影响工作表现,或甚至受他人以「激將法」操控或利用。

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EQ听得多,但怎样才算高与低?有没有指標可以参考?以下13点,若你中了超过一半,恭喜恭喜,你已属高EQ的一群!若相反,亦不妨参考一下,尽快自我提升。

1、你能用词匯阐述情绪
当你情绪不安时,不妨问自己到底是哪一种情况:失望?失意?受伤?绝望?若你能用上大量不同的词匯来阐述自己的情绪,就更能分辨自己因何不开心,更易找出解决方法。

2、你会知道感谢
知道及懂得感谢很重要,而且礼多人不怪,一句「谢谢」可以拉近人与人之间距离,隨时带来惊喜。

3、你经常反思「感觉」
如果你经常问:「为何我有这样的感觉?」「是甚么事情导致我这样说或做?」只要你经常反思自己的情感及反应,就会变得更细心,这些反思会对你带来好处。

4、你会发掘「为什么」
每人都是独立个体,想了解別人,尝试问问:「为何这个人会有此感觉?」「这情况发生后会怎样?」
只要肯发掘「为什么」,便可培养同理心。

5、你问其他人对自己的看法
旁观者清,別人对你的看法总会与自我检视的不同。虽然没有对与错,但亦是重要的参考。

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6、你知道何时停止
凡事过犹不及,適可而止。有时候说太多、做太多並非好事。

7、你懂得控制自己想法
有很多事情,是你不能控制的;你必可控制到的,就是自己的想法。遇上失控的事情,你可以想?总结经验,令下次变得更好,可以迈向更前。

8、你会分析自己的弱点
「要贏人,先要贏自己」,认清自己的弱点,才能恰当控制情绪。

9、你会道歉
对有些人来说,道歉是很难的事。但,错便须认,影响了他人便须道歉。

10、你愿意接受批评
虽然没有人喜欢被批评,但批评背后总有理由,这是別人对你的看法,要尽量理性接受。

11、你会原谅
没有人是完美,你需要学会谅解及原谅他人。

12、你不胡乱批评
要明白,各人有各人的考虑或其特殊情况,別隨便胡乱批评。
13、你真心讚美
与其不断指出他人不足之处,倒不如欣赏及讚美,令他人受到启发。

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