泡热水澡也得看「时机」

忙碌了一整天，回到家只想享受一场热水澡，让身体好好放松一下，但洗完澡却发现皮肤变得好干燥，甚至又红又痒？其实洗热水澡也得看「时机」，美国皮肤科医师Fayne Frey指出，原因是在热水及冲洗时间，建议别浸泡热水超过10分钟，小心洗过头！

热水会促进血液循环，对肌肤产生强烈的去油脂作用，破坏皮肤的天然保护膜，使肌肤松弛，甚至出现红痒的干燥症状，Fayne Frey表示，目前没有证据用冷水或温水洗澡就可避免这种情况，但已确定用热水冲洗过度会对皮肤造成影响。

Fayne Frey建议，如果想降低热水对皮肤的伤害，别浸泡热水超过10分钟，以免皮肤过度干燥，甚至导致缺脂性皮肤炎，也可调整水温，改用温、冷水淋浴外，勿使用肥皂过度清洁。最后，洗澡之后记得擦乳液保湿，就能降低洗澡后皮肤发痒的症状。