美国一名风湿病学权威,明年便年届104岁,他分享长寿之道时指,外界夸大了运动的重要性,找一名好的伴侣,以及好好享受性生活才是长寿之道。

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加州大学旧金山分校风湿病学研究中心主任恩格尔曼,明年3月便喜迎104岁的生日。他曾获得许多奖项,包括美国风湿病学会颁赠的总统金质奖章,这是风湿病学界的最高荣誉。

恩格尔曼坦承,年龄对他而只是一个数字,不会去想自己有多老,但直到满100岁后,別人经常祝贺他福寿绵绵,才开始意识到这回事。他平日喜欢拉30至40分钟小提琴及与家人共度时光,特別是与他结縭73年、现年99岁的妻子珍。

恩格尔曼不是一个爱运动的人,且认为运动的重要性被夸大,但他就经常走路。他不抽烟和少喝酒,不刻意注意饮食及吃任何补品,只吃自己喜欢的食物,尤其是雪糕。

当被要求分享长寿之道时,恩格尔曼有几点建议,选对配偶、享受性生活,同时享受工作,如果真的做的不开心就不要做了,而且绝对不要主动退休。现时他仍保持忙碌的生活,每週3天回中心上班,主要处理行政工作。

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