你是不是也这样,发现朋友忽然剪了头髮,再看她略显黯淡的面容,你內心会OS:「失恋了?」到底什么原因会让人经常在失恋后剪头髮呢?分析认为,可能是透过外形上改变来认识到自我的变化,也是向身边的人传递讯號以寻求情感支持,而清洗、梳理给头部带来刺激,也能改善情绪。

根据心理学网路服务平台「壹心理」专栏作者的文章,就心理学来说,自我是有两部分构成的,一个是「主我」(I),另一个是「客我」(Me),而后者又分为「物质自我」、「社会自我」和「精神自我」。其中,「物质自我」就包括躯体的自我,例如手、腿、身、大脑等,当然头髮也是。

当我们透过剪髮而改变髮型的时候,实际上也改变了自我。因此,失恋后剪髮改变的不仅仅是头髮,同时似乎也是在告诉自己,我再也不是过去的那个我了。这样一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。

另外,剪头髮很容易被身边的亲友观察到,所以文章认为,失恋后剪髮有时候也会扮演著信號灯的作用,在告诉身边人「我的生活发生大事了」,更进一步是获得同伴的情感支持。

文章也指出,只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定,就可以改变自己的外形,在剪髮这个行为当中,我们获得了战胜消极的重要法宝──掌控感。虽然不是很强烈,但感觉到我们是可以改变自己的,我们是有力量去控制一件事情的。

文章认为,失变后剪髮也能改善情绪,因为曾经有研究发现,从髮廊走出来的女士们情绪状態会更好,清洗、修剪、梳理、吹乾等能给头部带来刺激,促进脑部血氧供应,进而心律放缓,血压降低,个人获得更好的情绪体验。

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