从心理学解析为何失恋后喜欢剪头髮　原因有这4个

你是不是也这样，发现朋友忽然剪了头髮，再看她略显黯淡的面容，你內心会OS：「失恋了？」到底什么原因会让人经常在失恋后剪头髮呢？分析认为，可能是透过外形上改变来认识到自我的变化，也是向身边的人传递讯號以寻求情感支持，而清洗、梳理给头部带来刺激，也能改善情绪。

根据心理学网路服务平台「壹心理」专栏作者的文章，就心理学来说，自我是有两部分构成的，一个是「主我」(I)，另一个是「客我」(Me)，而后者又分为「物质自我」、「社会自我」和「精神自我」。其中，「物质自我」就包括躯体的自我，例如手、腿、身、大脑等，当然头髮也是。

当我们透过剪髮而改变髮型的时候，实际上也改变了自我。因此，失恋后剪髮改变的不仅仅是头髮，同时似乎也是在告诉自己，我再也不是过去的那个我了。这样一定程度可能也会减轻失恋造成的自我认知失调。

另外，剪头髮很容易被身边的亲友观察到，所以文章认为，失恋后剪髮有时候也会扮演著信號灯的作用，在告诉身边人「我的生活发生大事了」，更进一步是获得同伴的情感支持。

文章也指出，只需要付出很小的一笔钱和自己的一个决定，就可以改变自己的外形，在剪髮这个行为当中，我们获得了战胜消极的重要法宝──掌控感。虽然不是很强烈，但感觉到我们是可以改变自己的，我们是有力量去控制一件事情的。

文章认为，失变后剪髮也能改善情绪，因为曾经有研究发现，从髮廊走出来的女士们情绪状態会更好，清洗、修剪、梳理、吹乾等能给头部带来刺激，促进脑部血氧供应，进而心律放缓，血压降低，个人获得更好的情绪体验。