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美食诱惑难以抗拒 国人想瘦最好多运动

(本报诗巫15日讯)砂福利、妇女与幸福社区发展部长拿督法蒂玛陈赛明表示,我国的各民族美食和总是离不开吃的生活习惯,要远离肥胖,对国人来说是很大的挑战。

“以砂拉越来说,有干拌面、哥罗面、拉沙、马来炒面等等,这只是面食而已,就让人感到吃的诱惑太大了。”

她说,庆生日的活动是吃,结婚摆酒也是吃,都离不开吃。

她也说,食物是人民生活的一部份,这是无不否认的,因此,要远离肥胖,对国人来说是很大的挑战。

无论如何,她吁请,民众要吃得健康,营养均衡,并且多做运动,要苗条的身型,不要肥胖。

她是于今早受邀为假圣心中学举行的“对抗肥胖,为了素质生活”活动主持推展致词时如此表示。

她也表示,今早的活动,除了诗巫省公署参与之外,另有5间学校参与,即圣心中学、卫理中学、敦化中学、市镇中学和中华中学。

对抗肥胖,她指出,需要各方面的配合与努力,尤其是家长和校方都扮演重要角色。

学校应禁汽水零食

“家长应培养孩子健康生活,健康饮食由家里开始,校方则可以禁止一些饮食出现在校园,比如汽水、零食等不允许带来学校。校方也应塑造健康校园文化,鼓励或加制学生多做运动。”

她指出,教育部的“一个学生一项运动”政策出发点就是要学生多做运动,然而,如果学生只依循这项政策的时间表,一个星期来学校做一两次运动,那是不足够的。

她也指出,大家每天都要吃喝,然而,并没有每天做运动,这是问题所在。

她建议学校可以安排每天晨操,养成学生每天做运动的良好习惯。

她也吁请,其他企业公司可以仿效,推动“对抗肥胖,为了素质生活”活动。

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