不少演艺人员都会觉得，舞台剧出身的演员，一定浑身是戏。从演艺学院毕业到参与舞台剧，再出道拍电影成为演员，蔡瀚亿表示舞台剧是训练演技的最佳基地。谈到自己4年已拍了20部戏，他坦言初出道时非常难適应。
蔡瀚亿出道短短4年，已经接拍了20部戏，平均產量算是颇高的一位演员，回看这4年间的演艺之路，他笑说：「战战兢兢，第一部戏是黄修平导演的《狂舞派》，当时他叫我们不要看重放的荧幕，所以大家都不知道自己演得怎么样，唯一能做的是相信导演。我是舞台剧演员出身，读完演艺学院就开始演舞台剧，所以拍第一部电影时，感觉很新鲜。最大的成长是4年20部，对我是一个很大的学习，如果说到现在唯一还维持的心態，就是在片场的心情和心態，不同的是，我喜欢坐在片场看拍摄，就算没有我的戏分，看多了拍电影的过程，去戏院看时，你会看到幕后的工作，知道他们是怎样剪接的，这4年得到最多的是一分安心，不再是战战兢兢。」
中学时期，蔡瀚亿便开始接触舞台剧，因为当时的角色叫「Baby john」，他就一直沿用这个名字至今，他说：「这是我一直在追的梦，很神奇，没想到这个名子跟著我到现在。舞台剧是一个训练的场地，因为全身都是表达情感的工具，或许全身都训练的关係，即使你主镜拍著我的脚，它也会给你戏，所以为什么舞台剧演员拍电影，根基会好一点就是这个原因。我喜欢演舞台剧，是因为情感从一开始就顺著去，虽然每天演同一个故事，但那是不一样的感觉，拍电影就不一样，会跳来跳去，所以舞台是训练的基地。我读舞台剧的时候就爱上了电影，因为电影比较细致，大银幕里面可以用一个眼神交代很多事情。舞台剧是一个升华的状態，因为你可以看完整个舞台，很多东西帮你去表达情感，电影是这一刻要你哭，你就必须哭，银幕会看到你有没有眼泪，电影就是那么细致。」
被关注无法適应
凭著首部电影《狂舞派》，蔡瀚亿获得了金像奖以及多个电影颁奖典礼的「最佳新演员」，他坦言获奖后的確机会多了，但同时亦失去了一个「普通人」的生活：「那段时间快得我来不及消化，我得金像奖的第二天就继续拍戏，回想起来，才4年，但感觉不止4年，每一天都有事情发生，拍摄现场会有突发事情令你去应对，虽然演员很幸福，不需要去理佈景、天气，但我很八卦，很喜欢观察，所以觉得每天都有很多事情发生，包括我自己。」
舞台剧演员在香港生活比较简单，但是进入电影圈就是公眾人物，生活变得不一样，很多言行举止会被大眾关注，这是舞台剧演员很少接触到的，令我有点应接不暇。穿拖鞋到街市买菜是不行的，除了工作，原来生活有这么大的转变，那时真的很不適应，包括情绪。之后慢慢將自己喜欢的东西让观眾感受到，自然表达出来，开始有了生活的平衡，享受拍摄，享受自己的休息，我是个喜欢各方面平衡的人。」
尽情享受当小鲜肉
因为热爱电影，蔡瀚亿才会不断观察拍摄团队的工作，问他往后会否转到幕后，他笑说：「可能30年后当导演。当演员太幸福，我还想享受一下，哈哈，导演需兼顾太多事情，我和一些资深导演合作过，面临千军万马，他们还是心如止水去解决问题，还能很好的处理。《救殭清道夫》对我们来说都是挑战，我们很多人第一次『担正』，包括女主角、美术指导、导演等等，大家都在想办法做到最好。」至于是否已有自己想导的剧本，他说：「我想拍一部文艺片，很生活化的，文艺片是我很喜欢的片种。另一部是希望每个演员都能建构一些角色的特质，不只是看故事那么简单，你会觉得这个角色很有趣，对它留下印象，甚至觉得他们真的存在。」
说到当演员是幸福的，问及目前还想演出什么角色，蔡瀚亿笑说：「奸角，这是要有经歷才能做得到。有趣的是，观眾会觉得我適合正直、奋斗的角色，如果我演奸角，好像不关我的事，哈哈，所以先把『奸角』和『导演』摆在一边，去享受演员的身分，享受还能当『小鲜肉』的状態。我相信多几年就没办法再这样下去，或许那时会一直演奸角直到不想再演，每个阶段都有该阶段做到的事情和做不到的事情，如果刻意或强求去做，反而会做不好，倒不如享受当下，但是我会不断学习。其实我有自己蛮喜欢的故事要分享，既然和马来西亚或其他地区有共同的语言，会再找编剧一起创作。或许30年后真的当导演，看时机吧！」