人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候多说多错，确实有其道理性。因为人一旦闭不上嘴巴拼命说话，往往就很少动用大脑思考那些说出之后的话，会对自己对和别人造成多大的影响。有一些事情，即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其是在职场上，否则就会影响你的人际关系，也间接影响你的信誉与地位。
1、健康状况
法律禁止医院与人事部门泄漏你的健康资讯以及个人资料。也许你并不相信，但事实证明在职场上，当有人发现你有，或曾有过任何健康问题，他们就会开始对你疏离，甚至改变往常态度，倾向待你有如癌症病毒人群或将你屏除在他们的生活圈里。如果想保住饭碗，千万别八婆散播他人患病的消息，也别告诉同事自己患了什么疾病，哪怕是小至咳嗽伤风，大至患癌等。
2、出卖机密资讯
嗨～你知道接下来谁会被炒鱿鱼吗？没错，很可能就是你，因为你没办法替公司保密。别以为自己掌握了第一线消息，就拿着鸡毛当令箭，处处放话，搞得人心惶惶。再高的职位又如何，拿机密当筹码，有一天狼来了的故事就落在你身上了。
3、离职想法
在找新工作时，绝不能让同事知道。大嘴巴或恶意者都可能将消息传入老板耳中。可能结果在你还没离职前，已经被炒鱿鱼，或是无声无息地被众人排挤了。曾经就有一位年轻人有过类似经验，他向同事提及他与妻子正考虑是否其中一人需要离职，其实他只是想想，尚未打算离职。结果两天内，他从办公室注意到每个会议都没有他参与的份，而且每个人都在场就除了他。每每谈到关键议题就打住，排挤更是显而易见。当他终于受不了而离职时，大家都不好奇，而他也向同事表示受到的伤害，但大家坚持他们并无意识到自己的作为。“还没有结果，就决不要透露你的离意，否则下意识大家就会把你当成敌对的人，或认为你早已不属于这个部门了。”
4、发泄情绪的网站
假如你有在公司电脑使用社交网站或部落格表达你对私人生活或工作不满情绪的习惯，决不要让同事知道连结，而你也必须清除游览历史，或删掉网络上留下的不雅言论，防止有一天成为同事威胁你的工具。从今起开始这么做，要么删除言论，加同事好友圈；要么避开同事耳目，尽情的上网发泄。
5、不暴露心事
电视肥皂剧很有趣没错，但如果在现实生活中上演就没那么好玩。假如你因分手而泪眼婆娑，然后下星期又因新恋情而手舞足蹈，这将会破坏你在岗位上的信誉。别人对你的爱情生活没那么感兴趣，请你在上班期间公私分明，而且这也会导致他人无法分割你的感情和专业领域。
6、政治议题
你是否体会过跟家人吃饭时，聊起政治议题往往会失去控制，而你还要让这种戏码在工作岗位上演吗？谨记你的家人有义务无条件爱你或让你，但同事可没有。记得，千万别把职场政治化，这样只会对你不利。
7、薪资
金钱在我们文化中是一个相当奇特的话题。我们渴望打听到别人赚多少钱，自己却没对外公开的打算。薪资与身价有关，当你的薪资被公开，大家就会开始臆测你的身价到底被高估还是低估，以及为什么你有资格领的比相同能力的人多。“坏老板、疯狂同事、和其他办公室白痴”此书的作者维琪奥利福也告诫，此举会导致绩效被低估。“每当你的老板打算给你奖金，你不会想要同事到处哭诉你并“不需要这笔钱”，避免流言的最好方法就是绝口不提薪金。
8、宗教
如同“政治议题”，千万不要在上班时间跟同事讨论“先有鸡还是先有蛋”；是上天堂还是下地狱。因为你绝对不想在周末清晨陪老板上教堂，只为讨论了“主并不存在”的言论。而你也不想要因为说了一句“最近很衰”，就被上司带去解降头。
9、特权
这和薪资一样，别到处炫耀自己有多少，有些事情自己知道就好。例如有幸认识有权势的公司老板或社交名人，频频夸耀他们给的好处只会有损你的形象。不要以此惹怒同事，人们的奖赏应奠基于实力，炫耀你如何进入名校或是目前的职位将会使你的能力受到质疑。
10、计划
这就和拒绝透露病情一样，决不要提起你现在要做的任何计划，包括上司要你呈上去的计划书内容。小心眼的同事会以此散发谣言或背地里说坏话，别让自己处于那种危机当中，而死得不明不白。
11、私人生活
艾玛在担任职业介绍所的招募人员时，曾碰过一名永生难忘的求职者。这位女士一进门就开始解释因为她没车而她男友和小孩又正在外面等她，所以面试必须速战速决。接着又说，她儿子的父亲其实另有其人，还说她男友并不快乐，因为她的孩子每晚都跟他们一起睡，而且他们只交往几个礼拜而已。想当然尔，介绍所为找到一个可以安顿她的职位而大费苦心，但她却是一位不懂如何藏起私人想法的“高风险”职员。
12、流言蜚语/不雅言论
绝对不要在公司散播流言，因为最后你很有可能就是被流言缠身的那位。除了避开伤人的流言蜚语，也不要主动提起对职涯无益的谣言或秘密。在美国连续剧《办公室》中有一集就是主角麦克史考特因不断重复充满种族歧视的言论与脏话而惹祸上身。剧中演员因尖锐、大胆和冒犯性的话语而付出代价，但你却会因此被炒。所以停止这些举动，论人是非以及造谣并不会为你带来升职的机会。