使用触控萤幕时间越长　研究：幼儿睡眠时间越少

（伦敦15日讯）在科技发达、资讯爆炸的时代下，人手一机一不足为奇，连宝宝都会电子產品的用家。现有研究显示，宝宝在使用触控萤幕时会影响睡眠模式及长度，恐影响脑部发展。

一项由伦敦大学团队负责的研究，指使用触控萤幕的孩子在日间会睡得较多，晚上睡得较少，而且需要更多时间才能入眠。整体而言，每多用1个小时触控萤幕，睡眠时间则会减少近16分钟。

这项研究共访问了715名家长，请他们指出其3岁以下孩子使用电子產品的频率与睡眠习惯所得出。研究发现超过70%的孩童每日都会使用触控萤幕，而逾半数6至11个月大的婴孩，以及逾90%25至36个月大的孩子，都会使用智能產品。

研究人员史密斯（Tim Smith）表示：「虽然当孩子每日会睡10至12小时，这亦並非大数目，但在幼年发展中睡眠的好处很多，每一分钟都有影响。」虽然史密斯指出是次研究结果並非定论，但依然反映了触控萤幕对睡眠的潜在影响。

此外，智能產品並非完全只有坏处，报告指当儿童在「滑」智能產品的萤幕时，有助小肌肉运动能力发展更快。史密斯建议参考以往专家建议家长限制孩子看电视的模式，为使用智能產品的时数定上限，而且避免孩子在睡前一小时使用触控萤幕，才是智能產品最有益的使用方式。

对於上述报告，英国考文垂大学（England’s Coventry University）的认知发展研究员乔伊斯（Anna Joyce）认为：「这些研究结果，加上以往的研究，显示父母或应限制子女睡前使用触控萤幕、其他媒体，以及蓝光產品……直至我们了解更多触控萤幕对睡眠的影响之前，它们都不应完全被禁。」