「世界性健康日」 妇科博士提醒女孩应自爱

每年的九月4日是「世界性健康日」(World Sexual Health Day)，现代人在享受开放的性爱关系时，更要适时保护对方，更要保护自己。

美国堪萨斯州妇科博士佩姬(Leslie Page)在女性健康网站《Women’s Health》上撰文，提醒女孩们，「性爱时，妳的阴道会润滑、充血肿涨，并在过程中重复摩擦，此时原本组织对环境的反应就产生了变化」，虽然性行为之后往往是双方最放松的时刻，但为了保护自己，千万别立刻做下列三件事：

1. 别用肥皂冲洗阴道

可能很多人在一场激情缠绵后，都想好好洗个澡，但佩姬医生提醒：「阴道是具有自我清洁能力的器官，必须受到非常非常温柔地对待，任何妳不会放进嘴里的东西，就别放进阴道里」，特别是性行为后，用肥皂清洗阴道可能过度刺激，导致干涩，甚至引发过敏。如果一定要冲洗，「记得只能用清水」。

2. 别忘记快去小便

做爱后千万别忘记快去小便，因为尿液有助于将做爱时被推入阴道的细菌排出体外，妇产科医师伍尔(Robert Wool)表示：「做爱后常诱发膀胱发炎，妳当然不必完事后立刻起身如厕，但记得一小时内去清空妳的膀胱」。

3. 别泡澡

做爱后与伴侣一起泡个热水澡，听来是个浪漫的收尾，但对女孩的阴道来说，却不是个好消息。佩姬医师表示：「当妳的外阴部因为性刺激而肿胀，这意味着妳的阴道已经扩张，也就是说，受到感染的机会也会大增」，「特别是和妳的伴侣一起泡澡，这表示妳是暴露在他皮肤、甚至肛门附近的细菌下的」，此外，长时间泡水，本就会降低皮肤对于外在微生物的抵抗力。