科学家发现,夜渐深时,人们的梦会变得越来越荒诞离奇。贝德福德大学认知心理学教授乔茜马力诺夫斯基(Josie Malinowski)在接受美国《时代周刊》采访时谈到:“在人清醒前的一段时间里,他们的梦会变得愈发荒诞,现实生活中根本不可能发生。”

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马力诺夫斯基还表示,人的梦境除了会变得荒诞离奇,还会充满“感情色彩”。

研究人员随机挑选16人参与实验,要求他们佩戴眼睑和头部传感器,从而监控他们的睡眠状态。

实验过程中,参与者会被叫醒4次。第二天早上,他们需要回忆自己梦境的主题,并思考梦与现实生活的关系。

马力诺夫斯基认为,研究梦境可以帮助人们了解自己的内心和行为。

睡眠分为两大阶段:快速眼动睡眠(REM sleep)和非快速眼动睡眠(non-REM sleep)。

人处于非快速眼动睡眠状态时,即进入慢波睡眠。

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此时,免疫系统会进行自我修复或强化;而且,人容易产生奇怪的梦境,甚至是噩梦。

而处于快速眼动睡眠状态时,人体会对自身情绪加工处理。

这个举动会造成负面情绪的积累,随后以噩梦的形式呈现。

女性更容易做噩梦

有专家认为,女性经前综合症会诱发噩梦。2008年的一项研究显示,女性比男性更容易做噩梦。

该项研究的研究人员——英格兰西部大学心理学教授詹妮派克指出,噩梦的产生与人体温度变化有关。

女性的体温会随其生理周期变化,某一时期,女性体内的黄体酮激素水平上升,从而造成体温上升、盗汗、潮热,并可能诱发噩梦。

布歇医院妇科专家托尼波拉特表示,更年期女性容易产生荒诞的梦境。

女性绝经前的10年间,体内的雌激素水平会显著下降。

那会影响女性的血清素水平,同时造成潮热、盗汗、情绪波动等问题。

因此,约15%的女性睡眠质量严重下降。

2006年的一项研究表明,噩梦有时会反应人体的健康问题。

有学者认为,人在进入快速眼动睡眠时,大脑会有效地识别并处理某些感觉,而那些感觉正是常常为人们所忽略的。

通过梦境,大脑可将抽象的感觉呈现给人们。

梦反映心理问题

做梦是人体必不可少的生理和心理现象。

人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。

现在,心理学家发现,做梦还反应着自我的心理问题,以下解析种常见梦境折射的心理问题。

1.流血
无论是梦到自己或他人流血,都代表过多投入某件事情,比如忙于某件工作、处理一些生活变故等,精力和体力没有得到及时恢复和补充。

2.房屋着火
梦到房屋着火表示最近承受着巨大压力。很多女性遇到了心急如焚的事情后,都做过这种梦。

3.开车
梦到开车是件好事,代表工作表现出色、不断进步。但如果梦到刹车失灵,则暗示着自己可能喝太多酒,或工作强度太大,需要适当控制一下。

4.跌倒坠落
梦到从楼梯或是高处跌倒坠落,往往意味着碰到麻烦,比如手头资金紧张,与亲朋好友的关系闹僵等。如果本身容易因为挫折而沮丧,做这样的梦,就需要及时采取行动,预防不好的事件发生。

5.溺水
在梦里,水通常代表着情绪。如果梦中,水给你带来危险,表示内心受到不良情绪的控制。因此,梦到溺水意味着背负的责任太重、感到窒息。

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