半年瘦身9公斤　东尼分享瘦身成果

（吉隆坡17日讯）  亚航集团首席执行员丹斯里东尼费南德斯半年前开始健身，如今他已顺利瘦下9公斤。他公开自己的瘦身祕诀说，关键在於控制饮食。

身为巧克力爱好者的他在接受《星报》访谈时说，食物是他最大的弱点，特別是他活在遍地美食的马来西亚。

「我是减少食物分量。不管你做了什么，我可以跑5万个马拉松，但关键还是食物。我离开亚航的时候，我可能就会涉足健康领域。许多人不知道他们吃的食物会杀死他们，而我想教育他们这一点。」

经常在Instagram上发布运动减肥照的他表示，「我减了很多脂肪，脂肪率从43%降到24%，肌肉量也增加了。所以，我们不必太担心体重，要看的是你的脂肪和肌肉比例，还有水分比例。」

根据他5天前在Instagram分享的照片，他写道，健身很好，但食物才是关键，而他接下来要降低糖分、淀粉的摄取量，还有减少食量。

他也在访谈中分享自己的2018年愿望，包括要让自己再瘦一些，女王公园巡游者球队（QPR）晋级，以及让亚航再创高峰。