人只要一感冒,喉咙痛的症状几乎比其他部位还要严重,有时声音沙哑甚至无法好好与人交谈令人沮丧。

然而喉咙痛通常伴随着喉咙发炎,使情况变得更糟。但在过年期间,想要找到诊所就医实在好难,或许你可以试试《Remedy Daily》分享的6种神奇的「居家疗法」,能帮助缓解你的喉咙痛,并让你的声音早日回归。

1. 蜂蜜
马里兰大学医学中心建议,当喉咙痛发生时可饮用添加蜂蜜的凉茶,以帮助舒缓你的喉咙。在一杯茶中加入1汤匙的蜂蜜即可。

2. 盐水
为了帮助杀死任何可能导致喉咙发炎的细菌。《WebMD》建议用盐水漱口,让你的喉咙疼痛感获得舒缓。要制作盐水漱口水,使用240c.c.的温水混合1/4~1/2茶匙的盐巴即可。

3. 大蒜
如果你不介意大蒜的味道,可采取这种新颖的方法解救你的喉咙。理论上粉碎的生大蒜所释放出的大蒜素能帮助喉咙,不过,煮熟的大蒜就不会有和生蒜产生同样的效果。

4. 多休息
梅奥诊所患有喉咙发炎的患者说,没有什么比让喉咙休息好得更快了。简单的保持安静就是最棒的药物。有人说用气音说话能帮助他们看似较不使力的发声,但该诊所指出,实际上这比正常说话更伤喉咙!

5. 多喝水
《WebMD》指出,必须喝大量的水是肯定的,当你喝得越多,你就会好得越快。

6.喉糖
建议吃润喉糖,能够让喉咙保持清爽通畅,任何能刺激吞咽的食物都很重要,你甚至可以咀嚼口香糖。

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