刷牙要用力才会干净？ 牙医师这样说

许多民众觉得刷牙要够大力才能刷干净，对此牙医师说，其实只要用软毛牙刷轻轻刷，就可以清除牙菌斑。

台湾牙周病科主任黄仁勇说，很多人使用软毛牙刷，刷起来感觉轻飘飘，担心刷不干净，所以愈刷愈大力，其实这是迷思，软毛牙刷轻轻刷就可达到清洁效果。

黄仁勇表示，刷牙时建议让牙刷刷毛以45度角接触牙齿根部与牙龈交界，仔细上下轻刷即有清洁作用，注意不要横刷，也别用力刷，以免牙龈受损。

某些民众习惯使用电动牙刷，其本身有高转速刷头，其实只要轻触牙齿就好，也无须再用力。