缺乏日晒 全球近视人口剧增

长期待在室内，恐是造成近视的原因之一。

最近1期《自然杂志》指出，各国都出现青少年近视比率升高的趋势。

学者认为，除了基因、阅读习惯与使用电子产品习惯外，缺乏日晒也是造成近视的原因之一。

学者认为，电脑与手机并非造成人类视力退化的杀手，长时间待在室内才是近视的主因，换言之，双眼接触光线的多寡才是关键，虽然该理论仍须更多数据支持，但从动物实验结果已证实多接触自然光线对视力有益。

根据艾利‧道金在《自然杂志》表示，6年前中国仅有1至2成是近视人口，如今已爆增至近9成，而且不仅在中国，欧美近半数青少年也是近视族，相较1世纪前高出1倍；更有预测指出，等到2020年时，全球将有3分之1人口都有近视。

近年近视人口与经常阅读的儿童人口成长成正比，现代儿童经常长时间盯着电脑或手机萤幕，一旦孩童只顾着看眼前萤幕，自然会逐渐失去看较远物体的能力。

道金解释说，来自于光线刺激可帮助视网膜释放多巴胺，神经传送物质则能预防双眼在发育时产生近视。

他表示，「在眼球试图正确适应光线并聚焦过程中，长时间持续工作压力的确有可能影响眼球成长。」

由于双眼通常在青少年时期发育，近视通常在就学时期养成。

目前东亚地区约20％青少年已有严重近视，其中半数将丧失部份视力。

虽然可透过配戴眼镜、隐形眼镜以及手术改善近视，但都无法改善问题根源，一旦近视过于严重，患者可能面临视网膜剥离、白内障、青光眼甚至失明等风险。

对此，澳洲国立大学伊恩‧摩根也认同道金的说法，他表示，儿童每日应花3小时在自然光线环境下才有益视力。

以澳洲为例，当地儿童由于可获得日晒充足，17岁青少年仅3成为近视。

另外，由于部份地区儿童缺乏时间到户外环境，摩根也正计画建立利用玻璃组成的教室，让学生上课的同时，也预防视力退化。