许多人担心罹患高血压须终身服药,而不愿测量血压。

台湾高血压学会理事长王宗道说,所有高血压患者都需终身服药,这是错误迷思,据统计,约2成高血压患者经改变饮食习惯、适时抒解压力,可以让血压恢复正常,但若是血压收缩压为160毫米汞柱(mmHg)以上、舒张压100毫米汞柱(mmHg)以上,此属严重高血压,仍建议服药控制病情。

王宗道说,高血压好发原因分为内在及外在因素,内在是身体因素,包括有高血压家族史、交感神经亢奋、血管弹性不佳等,外在因素为高盐饮食、肥胖、吸菸、喝酒、不运动,或天气变冷、紧张、生活压力等,若高血压为外在因素所致,只要改变高盐、多加工食品等饮食习惯,配合抒解压力、多运动、戒菸戒酒,即可控制血压。

王宗道指出,正常血压收缩压为120毫米汞柱以下、舒张压80毫米汞柱以下,一旦收缩压达140至159毫米汞柱、舒张压90至99毫米汞柱,此为第一期高血压,患者须改变生活型态,并观察3到6个月,若能改变生活型态,即可控制血压不须服药,但当收缩压160毫米汞柱以上、舒张压100毫米汞柱以上,则属第二期高血压,必须服药控制病情,建议民众应定时量血压,以利及早发现。

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