很多瘾君子因为怕戒菸后发胖而迟迟下不了决心戒菸。美国一项新研究指出,即便是戒菸发胖引发糖尿病,其早死机率仍比不戒菸者少5成。

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菸草中的尼古丁可以抑制食欲及增加代谢,因此许多吸菸者若戒菸后不进行规律运动,很容易就会体重增加,通常会增加约4.5公斤左右,不过也有人发胖10多公斤。一旦发胖,罹患糖尿病的机率便会大幅增加。

哈佛大学过去20年针对逾17万男女进行研究,发现瘾君子戒菸头6年罹患糖尿病的机率约为22%,但相对于抽菸可能导致的死亡机率,戒菸后罹患糖尿病的数字可说「相当轻微」。

研究作者之一孙祈(Qi Sun,音译)说:「不管体重增加多少,戒菸者的死亡机率总是比抽菸者少。」

公共卫生专家狄亚兹(William Dietz)也说,此研究是首次有明确数字指出,戒菸的好处大过坏处:「研究报告写得很清楚,(戒菸后)即便增胖,健康也还是获得改善。在这份研究公布前,我们无法如此肯定。」

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