(本报诗巫21日讯)迈入旱季,在炎炎夏日,热气逼人来。为了避免中暑,民众受促少曝晒在烈阳下,并多泡制凉茶,烹煮绿豆等饮用。

根据江宗兴中医师受询时称,以中医的角度,绿豆营养价值高,并且价格不贵,口感佳,深受一般民众的喜爱。

由于户外炎热气候所致,让人感觉昏昏欲睡,因此,他吁请学生们除非是必要,要不然,少参与课外活动。尽量留在家中。

他也吁请民众们尽量少在户外活动,在炎热的气候下参与户外活动,很容易中暑,出现头痛,发烧的情况是常有的事。在这样情况下,必须要多喝水,并且所饮用的水量,要比平时来得多。

“一发现身体出状况,必须即刻就医,最忌拖延,以免加重病情。”

每当进入旱季,前来求诊的病患明显增多,而且以受热,中暑患者居高。为了避免病情加重,民众受促多照顾身体,少吃煎炸的食物。

他说,在这炎热的季节,入口的食物很重要,避免食用过多高热量的食物,对身体造成太大的负担,民众透过饮用凉茶等,将有助于身体的排热功能。

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