预防冷气房中暑 黄智开医师授招

（本报民都鲁27日讯）民都鲁中医药联合会主席黄智开医师授招，让民众预防冷气房中暑。

同时，他也借此分享，《室温别过低》、《多喝温开水》、《保持足够睡眠》的3大抗暑秘诀。

如果久待室内，他建议留一些与外界通风的出口，让室内空气流通，这样就可以预防中暑与倦怠。

“冷气空调的温度别设定过低，以27至28℃为宜，以免离开冷气房时，室内外温差变化太剧烈，引发晕眩、恶心、想吐等不适症状。”

他说，早晨起床后，肠胃道经过一夜休息，可饮用500c.c.的温开水帮助肠蠕动，维持正常代谢机能，有助改善阴暑患者的肠胃不适状况，且对排便也有帮助。

另外，必须保持足够睡眠，因为一旦睡眠不足，肝火上升，就可能导致体虚及容易中暑。

黄智开医师接受《诗华日报》访问时，如是指出。

他也提供一些贴心小叮咛，包括：按压双手腕内侧中间横纹3指宽的『内关穴』，以大拇指按压约3分钟，即可缓解不舒服症状的中医疗法。

他称，如患者出现昏厥休克现象，赶紧采用刮痧，以及针刺『十宣穴』放血急救疗法。