现在,很多年轻人都喜欢喝奶茶,奶茶店前也经常排长队。但是你知道它的危害有多大吗?真相会让你震惊!

按标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2g,而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,最高的一杯达6.2g,远超标准。

反式脂肪酸还会对青少年的中枢神经系统的生长发育造成不良影响,抑制前列腺素的合成。

含糖量是奶茶的另一个弊端

曾有试验显示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

近日受测的奶茶中,最高的糖含量达到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中,最高含有99g糖分 ,以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算,相当于近20包糖。

此外,很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而,真相是“不加糖”的奶茶,含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之间。

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。奶茶被检测脂肪含量达到7.8g/100ml,也就是说,总含量竟高达58.5g。一包净含量为70克的薯片,脂肪含量为10克左右,那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

营养专家曾表示,如果推荐垃圾饮品,会毫不吝啬地投给市售奶茶。

这种由奶精、茶精调合而成的饮品真的应该少喝点了!

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