「啊，流鼻血了，赶快把头抬高向后仰」，小朋友流鼻血时，经常见到慌张失措家长，要求孩子赶紧将头扬高，并向后仰，让鼻血不再继续流出鼻孔外，以为此举能有效止血，但耳鼻喉科医师驳斥：这样不但无法止血，反而容易因鼻血倒流入喉咙，呛入气管，导致吸入性肺炎。
台湾亚洲大学附属医院耳鼻喉部头颈外科主任陈亮宇表示，每个人一生中流鼻血的机率约60％，好发于童年时期和中老年人，且男性发生的机会高于女性，因小孩的鼻黏膜较脆弱，加上喜欢抠鼻子，也常因玩游戏时发生碰撞，使流鼻血的机率增高；而中老年人则容易因高血压、服用抗凝血剂的关系，导致黏膜破裂，进而流鼻血。
陈亮宇指出，原发性流鼻血的患者通常短时间内就会复原，主要原因大多是鼻腔黏膜外伤、鼻部结构异常、曾接受鼻部手术，或者本身罹患高血压、血液、肝胆相关疾病、营养不良等原因引起；若是不明原因、长时间流鼻血，则应尽早赴耳鼻喉科检查，确认是否为次发性原因造成。
流鼻血时应捏鼻，千万别仰头
至于坊间建议流鼻血时可往后仰，陈亮宇认为此为错误观念，反而容易因鼻血倒流入喉咙，呛入气管，导致吸入性肺炎 ，正确止血方式为保持端坐姿势，并将头略往前倾，用拇指和食指用力捏住鼻子最下端、最宽的地方，接着用嘴巴呼吸，十分钟后松开手指，就能有效止血；若是鼻血仍然流不止，可以再施行第二次十分钟加压。
陈亮宇提醒，如果此法依然不见效，建议立刻前往医疗院所就诊，检查是否为较大的血管破裂所致，而一旦鼻子止血后，也应遵守「四不」要领，以预防再度出血，包括短时间内不宜进补、不做剧烈运动、不洗温度过高的热水澡，和不挖鼻子与清除鼻腔血块。
陈亮宇建议，为减少流鼻血的情形发生，平时应避免过度用力擤鼻涕和挖鼻孔，秋冬之际或在冷气房内，可在室内放置一盆水以保持相对湿度，外出时配戴口罩以保持鼻腔的湿润，平时也应避免熬夜，或过度饮酒和食用辛辣刺激的食物。