（峇株巴辖3日讯）近来午后天气闷热，南马地区今日最高温度达34度，根据气象局所检测的温度显示，国內的气候仍属于正常状况，全国各地的最高温度在35度以下。
根据气象局官网发布今日的气温数据显示，沙巴州亚庇的最高温度达到35.3度，其余各地区的最高温度皆保持在35度以下。
其中，哥打峇鲁、古晋、丰盛港、山打根的最高温度是在34度或以上，其余地区的最高温度普遍是介于30度至33度之间。
中北马方面，气象局在雪邦所检测到的温度，最低温为24.1度，最高温为31.4度；亚罗士打温度介于23.8度至31.5度；北海为24度至30.5度；怡保24.2度至30.4度。
南马和东马的温度则显得偏高，马六甲温度介于24.4度至33.2度、丰盛港23.7度至34.6度、士乃22.8度至33.8度；古晋23.1度至34.6度、斗湖23.3度至32.7度。
气温处正常水平
大马气象局气象预测组主任苏文龙接受《东方日报》询问时表明，根据当局的观测，国內各地的气温处在正常水平，並没有出现异常温度的情况。
他说，若气温逼近40度才属于异常高温的情况，根据检测，全国各地包括柔佛州的温度皆处在35度以下。除了沙巴州的空气比较乾燥，使当地气候较为恶劣外，大部分区域皆属正常水平。
「（气温）並没有异常，或是特別高温的情况，所侦测的温度没有超过40度。」
他认为，民眾若长时间呆在屋內，面对屋顶的锌板吸收高温的情况下，才会感觉异常炎热。
公眾如有意了解每日的温度和气象情况，可登入气象局官网http://www.met.gov.my/查阅。
慎用草药凉茶预防中暑
民眾为预防中暑，若感到身体发热症状时，可善用传统草药，按剂量服用苦心莲，可在一两天內见效。
峇株巴辖育虹百草园负责人庞宝玉强调，民眾服用草药的情况必须按照个人体质，因人而异。「若公眾感觉体內已发热，可摘下5片苦心莲的叶子，加上盐巴搓成丸状口服，早晚一次，一般上2天內即可达到降温的功效。」
她续称，个人身体感觉已经发热的话，为了快捷方便，人们通常会选择购买现成的饮品，例如椰水或运动饮品，但切忌饮用凉茶。
发热后不宜饮凉茶
她解释说，在体內还未发热的情况下，尚可饮用凉茶，然而在发热后饮用凉茶，却会把热气锁在肝臟，这反而是错误的降温方式。
「已经出现中暑症状的人士，根据草药原理，可取用剪刀古和苦草捣碎成一汤匙的汁，两者配合有助解心火，当温度下降后，才减少服用的剂量。」