黄丽美:非遗传性 病都是“吃”出来的

（本报美里12日讯）配合双亲节的到来，砂拉越华人公会与美里华人公会青年团，昨晚在该会会所主办一场主题为“酸掉命，硷回命”双亲节健康讲座会，获得民众踊跃出席参与。

美里华人公会青年团团长黄可妃指出，主办是项健康讲座会的目的是配合双亲节，提供保健健康意识，同时也传扬尊贤敬老美德，唤醒子女关心并照顾父母的健康。

配合此项讲座会，主办单位特地邀请来自民都鲁的黄丽美女士前来担任主讲嘉宾，让民众了解何谓正常的PH值酸硷度，透过维持体内正常的酸硷度来保持身体的健康。

黄丽美指出，不健康的饮食习惯将会导致PH值的不平衡，因为酸性体质都是从嘴巴吃进去的，而不是人们常说的遗传等等。

她强调，正常的PH值体质为7，少过7者属酸性体质，而多过7者为硷性体质。酸性体质的人是属于较容易生病的一群，尤其是高血压及高血糖等疾病。

何谓不健康的饮食？其中包括太多的糖类、盐类及油腻饮食，一些加工食品如罐头等。

她指出，酸性体质者也很容易患上骨骼疏松症、疲劳及提早衰老等问题。

她称，要平衡体内的PH值，除了要注意饮食外，也要有健康的生活习惯，其中包括抽烟、喝酒、缺少睡眠及运动等等。