读者来电问:沈医师,你好,在电台访谈中,你问“记得的事情对你影响比较大,还是不记得的事情对你影响比较大?”你的答案是,“不记得的事情,对你影响比较大”,请问为什么?

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沟通师又如何引导个案进入潜意识呢?

沟通师回答,“记得的事情是由潜意识做主,是可以掌控的,但不记得的事情是由潜意识做主,我们无法掌控的,但它一直在影响着我们。”

在心理学有一个冰山理论模式,我们的整个意识就像座冰山,浮在水面上的是表意识,是可以看得到的,只占了5%,而其他95%是在海底下的(如右 图),是我们是不知道的,这95%我们不知道的部份,就称为潜意识,它控制了我们的思想,感觉,行为及对人、事、物的理解和反应。它是一个看不见的世界, 但是主宰着我们的外在意识,自我了解、思想、判断、情感都是从潜意识来的,也就是说,潜意识有着非常强大的力量,它完全的影响我们的生命。心理分析大师荣 格说:“我的生命就是无意识的彰显”。我们的行为,都是来自过去的一些信念、记忆及压抑的情绪在外的彰显,也就是无意识的操纵与影响。所以“不记得的事 情,对我们影响比较大”。

现在我用一个案例来说明,让大家更清楚。

沟通师在沟通时如何引导个案回到潜意识里,打开潜意识里的灯,看清楚在自己的生命中,发生了什么事。这事件是如何影响现在的生活,深入检视意识并与 无意识连接沟通,疗愈释放过去久积的伤痛与罪恶感,要疗愈内在的伤痛必须先感觉它。有觉知地“转识成智”,由意识做主,我们可以掌控的状态,就能让自己清 醒地过自己的生活。

个案是41岁的罗女士,做生意,每天很忙碌的工作,常发脾气,有时心情不好,会大骂孩子,常常埋怨先生不会教孩子,无法控制自己的情绪,让自己生活 得不快乐;罗女士很想改变自己,但她会不自觉的重复她的行为,她觉得很难过,甚至会觉得自己不够好,有罪恶感,生命无价值,对每个人都不信任。

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这些信念像蚕一样吞食着她的生命,让她的生命渐渐枯萎。因为她的不快乐,也使她丈夫及孩子过得不快乐。

在沟通时,沟通师引导个案去看为什么在生活中会出现这些状况?为什么会有这些负面想法?这想法到底来自哪里呢?从目前发生的事件一直往更早之前去寻 找,引导个案进入潜意识中去寻找曾经被伤害的事件。精神分析大师佛洛伊德说过:“如果一个人的能量在生命早期受到阻碍,日后会没有能力处理人生中碰到的问 题”。

最后,终于碰触到最伤痛的事件,她在13岁时被性侵犯。这是她内心的最伤痛,她原以为早就忘掉了,但是这伤害正是影响掌控她现在的生活和情绪。

由于发生这伤害事件,让她觉得没有安全感,当时她把发生的事件告诉父亲,父亲没有保护她反而告诉她不可以乱讲,这使她对大人不信任,长大后心里有罪恶感及觉得自己不够好。

过去的伤害,在心里上会造成“阴影”,这些被压抑下去的“阴影”,都是没有释放的能量,储存在我们的细胞记忆里,它们不时会浮上台面,造成生活上的困扰,但是我们并不想去看它。

引导个案再次去经历当时发生的事件,把潜意识里的灯打开,让这些无意识的东西,慢慢变成有意识,然后才能更有觉知的去处理及了解当时发生的事件及想法。让内在的伤痛得到疗愈,让生命重新得力,展翅飞翔。

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