[box type=”note” ]我们之所以有负面偏好心理,是因为坏事对我们的生存和繁衍的影响更大。如果我们没注意到一件好事,比如没看见村东口结了一树好果子,那当然很遗憾,但还也许还能到村西边填饱肚子。 可如果你没注意到一件坏事,比如没看见村东口草丛里埋伏着一头饿虎,那你恐怕就没机会再去村西边碰运气了。[/box]

这在心理学界是个广为人知的现象。美国心理学家罗伊鲍梅斯特(Roy Baumeister)等人写了篇48页长的论文,题目就叫《坏比好强大》,总结了这些研究:

1.坏事比好事影响要大

发生好事之后,比如中了彩票, 人会高兴一阵子, 然后幸福感也就慢慢回到了从前的水平。

同样,发生坏事之后,比如车祸致残,人会失落沮丧一阵子,然后幸福感也会慢慢地往回升。

不过,从坏事中恢复所花的时间要比好事长,而且恢复的程度也常更小。

更直白地说,你赚到100块钱的高兴感觉和你亏100块钱的难过感觉哪个大?一般来说,是亏钱的影响更大。

2.言行坏比好影响关系

想一想吧,在生活中,在影视或小说里,有多少次你听到过“对不起,我以前伤害了你,现在我会加倍弥补你。

又有几个成功了的?

如果我们都明白负面偏好的道理,就不会再那么轻率地去对待爱人,因为你对她的伤害,远非同等恩爱就能弥补的。

3.惩罚比奖励有效

研究者让两组孩子做同样的多项任务,一组每人发一个空盒子,完成一项任务,就奖一个弹子;一组每人发一个装满了弹子的盒子,一项任务失败了,就拿掉一个弹子。

结果发现后一组孩子的任务完成得更好,换句话说,惩罚比奖励更有效。怪不得几千年来中外教育都是靠戒尺打手心来进行。

4.大脑对坏刺激反应强

神经学的研究表明,大脑对坏刺激的反应比对好刺激更强烈,而且留下的痕迹更深。社会冲突比社会支持对人的影响要大。坏的社会关系比好的社会关系更可能影响我们的抑郁感、幸福感和满足感。

我们更擅长处理坏讯息。

坏的讯息会让我们产生更多的注意力,更彻底的分析以及更广泛的联想。而且,我们不但更擅长处理坏讯息,从某种角度说,我们还犯贱地更喜欢处理坏讯息。

研究表明,闲谈到别人时,我们说的坏话要比好话多得多。

尤其在人类进化的过程中,危机四伏,生活困难,环境艰苦,除了吃人的猛兽,你还得注意其他部落的袭击、本部落的仇杀、灾荒的迹象、疾病的征兆,都是 影响生存和繁衍的大事。不能对坏事作出迅捷的反应,基因就很难流传下来。因此,负面偏好这个心理其实是进化赋予我们祖先的一件利器,有效地帮助了他们的生 存和繁衍。

有利于生存和繁衍,不等于也有利于我们的幸福。过多地注意坏事,会让我们抑郁、焦虑、愤怒、绝望,这些都是幸福的大敌。

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