你有没有过这样的经历,要打喷嚏,但碍于公共场合或个人形象,只好憋着不打。

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不过专家提醒,打喷嚏千万别憋着,否则容易危害健康。

打喷嚏是人体从鼻道排出外来物,进行自我保护的一种方式,可以帮助清洁鼻部。

然而有很多人在打喷嚏时往往习惯用手捂住口鼻,有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。

耳鼻喉科医师表示,一个喷嚏里大约含有30万个细菌,患有呼吸道疾病的人,细菌数量更是“数不胜数”。

忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去。

同时,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,对耳部健康也不利。

此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等。

专家建议,想打喷嚏就痛快地打出来。如果在公共场合,正确之举是用手帕或纸巾轻轻掩住口鼻,既要让喷嚏打出来,又不让飞沫扩散。

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