有一阵子，大家都在说「再不疯狂就老了」，几个闺密混在一起的时候，把它改编成「再不变美就迟了」，当然，这不是指老了就和美丽无缘，而是若能亮眼多几秒，又有谁愿意多黯淡一些时刻？美丽是终生事业，丑小鸭努力变天鹅，绝对是励志典范。
牙套，我的蜕变起点
苏俐敏（28岁，销售行政人员）
变美前：中学时因驼背经常被同学戏弄，由于「哈囉」跟「虾禄」（粤语）的读音相似，每次经过，他们就唱阿杜的歌曲《哈囉》。
「虽然是因为经歷低潮才勇敢地踏出改变的第一步，但对我来说，一切都是最好的安排！生命里所发生的每一件事都是有意义的，虽然难免有些小遗憾，但变美绝对是意外的收穫。」
蜕变前的苏俐敏其实也说不上丑，若真要挑剔，或许就是她自己说的「有点土气，不懂得打扮」。无论如何，可以肯定的是，这几年间，她一直努力让自己变亮丽。2012年，感情遭遇挫败，同一时期，面试空服员也落选，让她萌生改头换面的念头。「因为被劈腿了。虽然很幼稚，但是当下就是有变美，让对方后悔的念头。」
踏出的第一步是矫正牙齿，「其实已经考虑了很久，但碍於费用迟迟不敢行动，一直到感情和梦想两头都碰壁后，才狠下心把存了好一阵子的钱都丟下去。」
刚开始戴牙套时，大概10天无法咀嚼食物而瘦了一大圈，原本就瘦，那时更是瘦骨嶙峋，朋友都说很难看。说话会漏风、吃东西会掉出来等，前半年过渡期的各种不便，她都忍下来了。她笑说：「戴牙套一段时间后，我终於有下巴了！以前国字脸，笑起来下巴不明显。后来身边人也渐渐发现我的脸变得比较尖，夸奖的话也隨著增多。」原本只打算矫正牙齿，过后在朋友的介绍下买了两套调整型內衣，一开始只是为了矫正脊椎和驼背问题，谁知道无心插柳让身材变得有腰身，也更匀称。那之后，她再接再厉，报名上了美容工作坊，在蜕变的旅程上更进一步。
“外貌並不是一切，在逐渐变亮丽的过程中，也需要在其他方面自我提升，做一个內外兼具的人。
有外貌却没內涵，只会被人当作「花瓶」！多上课进修，和成功人士交流，可以吸取宝贵的经验，价值观也会在无形中產生改变，並间接影响自己的气质与內涵。就像胖子说「没胖过的人永远不知道当胖子的辛酸」，曾经丑过的人也有这样的想法，所以我绝不会让自己丑回去，反而要一天比一天更好看！至于身边友人，若他们有改善现状的念头，我很愿意和他们分享经验；但如果他们没这个意愿，也不必强人所难，毕竟不是每个人都想要改变。”
成功变身，不抗拒过去
邱叔钻（23岁，应用程式开发人员、网卖店主）
变美前：几乎被所有人误以为是男生，买东西都会被叫小弟或靚仔，上女厕还被清洁工人质问。
「我相信人是万能的，只要相信自己，什么难题都可以解决，什么技能都可以学会。只要想改变，勇敢地踏出第一步，就会发现其实没有想像中尷尬，几年后回头一望，会感谢当年做了那个决定。」
「那时候知道我是女生的都觉得我是同性恋，朋友的妈妈不喜欢女儿太接近我，怕我会影响她的女儿，连我自己的家人也很担心我是同性恋者。」邱叔钻解释，从前之所以选择中性打扮，是因为觉得自己长得不够漂亮，对样貌缺乏信心，所以没有勇气打扮。久而久之，也就成了习惯。她坦诚：「我以前会羡慕身边长得比较漂亮的朋友，觉得她们做什么事都比较容易达到目的。慢慢地，成了嫉妒。漂亮朋友做的事情，我都会觉得他们是靠样子才成功的。比方说做网卖，我觉得他们总是很轻易就达到一定的销量。」
並不是不想变漂亮，而是没有勇气。「因为在大家的印象中，我就是做中性打扮的。我害怕在改变的过程中，会受到旁人的嘲笑，我不敢面对，所以一直不敢尝试。」18岁谈恋爱了，觉得自己需要改变的想法愈发强烈。「我找了几位要好的女生朋友帮忙，我跟她们说，我想改变！她们很替我开心，带我逛街购物，买了一件我平时不敢穿的热裤。」她笑指，第一次穿实在不习惯，觉得自己很奇怪、感觉很彆扭，但硬著头皮逼自己习惯。
慢慢地习惯后，朋友们也开始注意到她的不同，虽然感觉惊讶，但都表现得相当支持。「这让我更有信心进行下一步的改变，开始学会戴美瞳、改变穿著方式等。当然，每一次的改变都还是带有许多顾虑，还是会在意別人的想法，因为不是每一次的改变，都会听到好听的话。」改变过程中，除了鼓励，也有不同的声音，她安慰自己，不管是有心还是无意的玩笑，反正不过是现代年轻人沟通的方式。「面对负评，可以当作玩笑看待，也可以当作让你更努力的原因！」短短2年间，整个人像是脱胎换骨，换了另一张脸。
“外貌会影响一个人的自信，现在的我比以前更有自信，连带一些想法也改变了。
以前的我比较偏激，总觉得漂亮的人做事情比较容易成功，但现在的我，觉得这是大错特错的想法。如果没有付出努力，什么也没做，光靠外貌其实也没办法吸引顾客群。或许也是年龄增长了，现在的想法比较成熟、乐观，有自信。再说，我也不抗拒曝光之前的照片，还懂得自嘲。我觉得，可以成功改变是值得骄傲的事，学会自嘲也能让生活更愉快。”