刘利民：态度坚持 多运动培养健康生活

（本报诗巫1日讯）诗巫华人社区最高领袖天猛公刘利民指出，人们经常会用“已经尽力”和“时间不够”两个借口为自己开脱，逃避本身厘定要培养健康生活习惯的承诺。

刘利民表示，澳洲去年发表的一份调查报告指出，该国有一半国民定下过健康生活、多做运动的新年目标，而结果，有38%人很快放弃承诺以及有90%人无法长持坚目标。

于今早出席EMPIRE GYM开张礼，并受邀主持联合开幕礼时，刘利民说，工作和家庭生活往往干扰了人们欲健身的意愿，然而，为了维持身体健康，适宜的运动是必需的。

为此，他劝告出席开幕礼的来宾们于新年始尹要定下目标，安排妥时间抽空做运动。

“比起到健身房运动，到咖啡店吃干拌面会更吸引人，然而，如果能改变如此的想法，其收获将大不一样。”

他也希望，无论是惯常健身运动者或刚加入者应该要给自己多一点的坚持态度，持续做运动。