(广州8日讯)中国一名27岁男子自青春期起,将饮料当水喝,几乎不碰白开水,常年这样的喝法让他罹患严重痛风、尿酸超标,双手更长满了痛风石!

Advertisement

近来,广州医科大学附属第二医院风湿免疫科来了一位病人小俊(化名),医生检查发现他右足反复溃烂,四肢多个关节可见大大小小黄白色的疙瘩,并且已经出现了关节畸形,严重影响活动。一查尿酸,竟高达597umol/L,确诊是痛风石。

眼看小俊情况严重,在被追问下才得知他几乎不喝白开水,从青春期开始就每天喝大量的饮料,如可乐、果汁等。殊不知,饮料也是引起尿酸升高的重要因素,这也是痛风出现年轻化的原因之一。

医生黄文辉指出,痛风石就是长期没控制好尿酸造成的恶果,由于体内的尿酸水平太高,血液里溶解不下,就会慢慢地在关节、皮肤中凝结成结晶,形成痛风石。

此外,痛风石可不只是影响美观,它还会破坏关节和骨骼,让手脚活动不便,生活质量直线下降。

Advertisement

黄文辉解释,痛风是一个跟饮食关系密切的疾病,其中,海鲜、大鱼大肉、喝酒都会引起痛风,就连高糖、碳酸等饮料也能引起血尿酸升高。他强调,碳酸饮料中含有大量的果糖(高果糖浆),是常用的甜味剂。果糖是一个被忽略的痛风“元凶”。

黄文辉建议,健康人每天果糖摄入量阈值为30克-80克(平均40克),常规可乐每100ml中即含有糖10.6克。

此外,尿液是尿酸排出人体最为主要的形式,正常来说,人体进出液体是一个平衡的状态,每天排尿量约为1000-2000ml,平均约1500ml,所见建议平常人每天尽量要喝够1500-1700ml。而痛风患者更需要多饮水、多排尿,每天建议饮水2000ml以上。

Advertisement