哈佛大学研究人员在国际期刊《循环，Circulation》登刊的＂Long-Term Consumption of Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortality in US Adults＂的文章，哈佛大学的研究人员分析了1986年至2014年共3万7716名男生和8万647名女生，其饮用含糖饮料（sugar-sweetened beverages, SSBs）或是人工代糖饮料（artificially sweetened beverage, ASBs），他们想找出，这两种含糖饮料和死亡率之间的关系。
含糖饮料（sugar-sweetened beverages, SSBs）是指：那些添加了高热量甜味剂的饮料。
人工代糖（artificially sweetened beverage, ASBs）是指: 低热量的甜味剂，常会添加到要减少热量的饮料中。
在这30年当中，这些人共有3万6436名人士死亡，这些当中有7896的人是由于心血管疾病致死，而有1万2380人是由于癌症致死。在这近30年中，研究人员都只问他们喝饮料的习惯和数目，经过排除饮食和生活习惯后，发现饮用含糖饮料（SSBs）会导致更高的死亡风险，且饮用越多含糖饮料，越早死。
美国塔夫茨大学（Tufts University）早期的研究，也收集了187个国家多种不同类型的含糖饮料，从含糖的气泡苏打饮料到补充能量的含糖饮料，也包括了含糖果汁以及运动的含糖饮料。
发现含糖饮料：
1.造成13万3000人死于糖尿病；
2.造成4万5000人死于心血管疾病；
3.也因各种癌症，导致了6000人死亡。
喝多少杯饮料，比较容易早死？
每月饮用1至4杯含糖饮料的人，相比每月饮用含糖饮料少于1次的人，其死亡风险会上升1%。
每星期饮用2至6杯含糖饮料的人，其死亡风险则会增加6%。
每天饮用1至2杯含糖饮料的人，其死亡风险则会增加14%。而如果每天饮用2杯或以上含糖饮料的人，其死亡风险会上升21%。
性别
而含糖饮料对女性死亡风险影响，则比对男性更大。且女性受到的影响更甚，同样一天2杯，男性死亡风险增加29%，女性死亡风险却增加了63%！
心血管疾病死亡率
含糖的饮料，不管有没有加入人工代糖或只是加入原本的蔗糖，研究人员发现都会增加心血管疾病死亡率。每日饮用2杯或以上含糖饮料，比不饮用或较少饮用含糖饮料的人，其因心血管疾病而提早死亡的风险增加了31%，而如果每天饮用最多只有1杯含糖饮料，其因心血管疾病而提早死亡的风险，也增加了10%。