(吉隆坡20日讯)高卡路里的食物总是让人爱恨交叉,尤其油炸,甜食,但是你知道吗?在饱餐一顿后,你需要付出的“努力”必须更严格。

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根据大马公共健康分享,民众如果享用了一些高卡路里的食物或饮料后,如果要透过跑步来消耗掉,此任务也绝非容易。

在6类食物中,一些普遍的食物如薯条,一旦摄取后,民众需要跑上5.97公里消耗。汉堡需跑上4.05公里,汽水需跑上1.87公里。

众多食物中,手卷要付出的努力占了最高,要消耗这个食物的热量,必须跑上11.99公里。高卡路里的薯片则必须跑上10.47公里才能消耗。

至于各类型的巧克力棒,需要约3公里以上才能消耗掉。

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