最近加入了一个读书会,三十多位朋友一起读台湾商《商业周刊》创办人, 金惟纯先生写的 《活学》。金先生书里提到了一个很重要的观念,人生其实只有一件大事,就是做好自己。金先生用修行的观念说,人生当中所有的“发生”,就是帮助我们回去认识自己,面对自己的本来面目。他提出人生其实只面对三件事情:

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一、自己的事情
二、别人的事情
三、老天的事情

让我们用一个例子来说明。我们看到染疫的人数不停的在破新高,心里产生了很多的抱怨、不满、愤怒甚至恐惧。我们怪那些人为什么不遵守SOP,为什么还要群聚。我们怪那些唯利是图的商人,罔顾人民的总体安全,还在要争取他们的工厂和事业继续营运。

但是,作为老板,他们有更好的选择吗?如果经济活动全面停止,企业会破产,失业和面对饥饿的人会增加,升白旗的人会更多。网络上已经传来,有一些开著“好车”去食物银行领救济品的人(可能有一些老板),因为受不了网络霸凌,而选择了轻生。这些都是典型的“别人的事情”,我们当然可以评论、批评和抱怨,但是这些抱怨除了引起我们不好的情绪,对自己有什么好处?

我们其实应该在这个情绪升起的时候,做自我反省和自我觉察。因为我们要回答的是:我可以做什么、我可以怎样回应、我可以用什么情绪来回应;这些都是属于“自己的事情”。

同样的,有些人问为什么这个疫情要发生?这是不是大自然在向人类反扑?是不是老天爷在惩罚我们?我们人类是不是有什么共业?当早半年前美国人不愿意戴口罩、不打疫苗,他们的染疫人数高涨,我们自己的数字却很漂亮的时候,我们非常的骄傲、自满。

但是,今天疫情最严重的欧美国家,可以更快的为国人打疫苗,因为他们有研发能力、有政治实力、有财力。我们又抱怨了,觉得老天爷对我们不公平。我们看到了台面上政治人物的无能和没有办法控制我国疫情,除了能够在网络开骂,我们还能做什么?骂,他们能下台吗?如果说是共业,这典型就是“老天爷的事情”。

回过头来,“自己可以做的事情”,其实还很多:
1.最基本的是少出门,在家工作
2.逼不得已需要出门,就要戴好口罩、勤洗手、遵守SOP
3.接种疫苗
4.有机会就参与义工;不能当义工,可以捐一点钱
5.照顾好家人,珍惜相处的时光
6.可以工作的继续做好工作
7.不能工作,就休息、学习
8.有问题,要懂得求救
9.学习与自己的情绪相处
10.关心事情的发展,包括政治;但是,不要被它影响
11.多一点感恩、慈悲和同理心
12.告诉自己:留得青山在,总有人民做主的那一天

黄家建

马来西亚伟事达Vistage私董会,CEO教练。曾任职余仁生资深总经理,擅长行销策略,团队培训与策略规划。

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