台湾泌尿科医师高铭鸿点名,有4种水千万不要喝,其中最常见的「水放过夜或多天」,恐因对嘴喝造成口中细菌在水中快速繁殖,建议应直接换杯新的。

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多喝水不一定多健康!泌尿科医师高铭鸿在粉专《大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三峡北大泌尿科》指出,喝水重要但不能喝错,否则容易喝进病痛甚至死亡。身为泌尿科医师,他最常叫大家多喝水,但以下4种水请不要喝:

1.饮用山泉水:

由于难以确定山泉水的源头是否受到污染,虽然看起来清甜,但可能含有对人体危害的细菌,甚至肉眼看不到的寄生虫或水蛭、幼虫。

2.瓶装水曝晒:

瓶装水经长时间高温曝晒,瓶身可能溶解出化学物质的风险,因此最好不要饮用。虽然PET塑胶属低毒性容器,但长时间太阳照射仍会释出有害物质。

3.水放过夜或多天:

将瓶装水、杯水开封直接对嘴喝,口中残留的细菌会于水中快速繁殖,经过一夜数量相当可观,因此建议早上直接换新的一杯。

4.长时间运动突然大量喝水

长时间运动如马拉松、铁人三项,因身体已流很多汗造成微脱水,此时若大量进水而不补充盐分的话,会引发体内慢性水中毒,或是低血钠症。严重者会突然昏倒,极端情况下有致死可能。

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