喝过的水放过夜恐生细菌 泌尿科医师提醒4种水别喝

台湾泌尿科医师高铭鸿点名，有4种水千万不要喝，其中最常见的「水放过夜或多天」，恐因对嘴喝造成口中细菌在水中快速繁殖，建议应直接换杯新的。

多喝水不一定多健康！泌尿科医师高铭鸿在粉专《大禹治水 恩主公医院 高铭鸿医师 三峡北大泌尿科》指出，喝水重要但不能喝错，否则容易喝进病痛甚至死亡。身为泌尿科医师，他最常叫大家多喝水，但以下4种水请不要喝：

1.饮用山泉水：

由于难以确定山泉水的源头是否受到污染，虽然看起来清甜，但可能含有对人体危害的细菌，甚至肉眼看不到的寄生虫或水蛭、幼虫。

2.瓶装水曝晒：

瓶装水经长时间高温曝晒，瓶身可能溶解出化学物质的风险，因此最好不要饮用。虽然PET塑胶属低毒性容器，但长时间太阳照射仍会释出有害物质。

3.水放过夜或多天：

将瓶装水、杯水开封直接对嘴喝，口中残留的细菌会于水中快速繁殖，经过一夜数量相当可观，因此建议早上直接换新的一杯。

4.长时间运动突然大量喝水

长时间运动如马拉松、铁人三项，因身体已流很多汗造成微脱水，此时若大量进水而不补充盐分的话，会引发体内慢性水中毒，或是低血钠症。严重者会突然昏倒，极端情况下有致死可能。