采用间歇性断食减肥1年 少女健康亮红灯入院治疗

泰国脸书网友Pattharaporn Limhoksee近日分享自己14岁女儿的1年减肥经历，指出女儿采取间歇性断食法（Intermittent Fasting，简称IF）后，体重确实有明显下降，但女儿的身体也出现了异常症状，验血检查结果十分令人担心，需要入院治疗，因此呼吁有意减肥的大众多加注意。

该名母亲指出，其实间歇性断食法可分为两种，一种是全天断食法，另外一种则是限时进食法。女儿从13岁开始使用间歇性断食法后，一年时间过去，身高161公分的她体重确实明显下降，从原先48公斤降至39公斤，但她也因为身材太过削瘦而成了「皮包骨」。

日前，女儿出现全身乏力、身体发热（测量体温但没有异常）、无法入睡、进食后呕吐等症状，验血报告显示女儿身体健康已亮红灯，吃不下任何食物，血脂十分高，照这样发展下去很可能会演变成地中海型贫血（Thalassemia）。

她希望女儿的经历能够给有意减肥的人士提个醒，切勿胡乱尝试各种各样的减肥方法，而是要了解清楚注意事项，例如间歇性断食法不适合孕妇、年龄低于18岁或以下孩童等，这样才能够安全且有效地减肥。