英国朱维达诊所(JUVIDA Clinics)植发专科医师艾哈迈德(Dr Umear Ahmad)警告,如果男性太常自慰,最终可能导致掉发,但必须在「一整天不断手淫」时,发际线才会出现明显变化。他也指出,若想拥有一头乌黑秀发,保持营养均衡的饮食是很好的方法。

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艾哈迈德表示,不少患者好奇,自慰和掉发是否有所关连,「理论上,如果你手淫次数够多,答案是肯定的,但实际上……必须非常严重缺乏维他命A,发际线才会出现明显恶化。」

艾哈迈德指出,担心落发的人,可以尝试富含维生素及矿物质的均衡饮食,维他命A、D、E,维他命B群里的生物素(biotin)以及铁、锌、硒等多种矿物质,都有助于维持头发健康,尽管市面上也有针对头发及指甲的营养补充品,「但如果你拥有良好的健康均衡饮食,可能不需要走上这条路。但如果你每天叫2餐外送,那可能是值得考虑的。」

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