「若一整天不断手淫」 专科医师：恐导致掉发秃头

英国朱维达诊所（JUVIDA Clinics）植发专科医师艾哈迈德（Dr Umear Ahmad）警告，如果男性太常自慰，最终可能导致掉发，但必须在「一整天不断手淫」时，发际线才会出现明显变化。他也指出，若想拥有一头乌黑秀发，保持营养均衡的饮食是很好的方法。

艾哈迈德表示，不少患者好奇，自慰和掉发是否有所关连，「理论上，如果你手淫次数够多，答案是肯定的，但实际上……必须非常严重缺乏维他命A，发际线才会出现明显恶化。」

艾哈迈德指出，担心落发的人，可以尝试富含维生素及矿物质的均衡饮食，维他命A、D、E，维他命B群里的生物素（biotin）以及铁、锌、硒等多种矿物质，都有助于维持头发健康，尽管市面上也有针对头发及指甲的营养补充品，「但如果你拥有良好的健康均衡饮食，可能不需要走上这条路。但如果你每天叫2餐外送，那可能是值得考虑的。」