现代人一机在手便能拥有全世界,不过低头族时代却也衍伸出许多文明病,肩颈痠痛、脊椎侧弯,最直接的影响莫过于我们的双眼。美国专门研究老化和年龄有关疾病的团队发现,灵魂之窗长期暴露光线下容易干扰约日节律(circadian rhythm),使用手机的时间越长,恐怕还会缩短你的寿命。

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根据《每日邮报》(Daily Mail Online)报导,该研究主要由美国巴克老化研究所主导,致力于延长人类寿命,是一家专门调查衰老疾病的医学非营利组织。

眼睛是人体最长暴露外在环境的器官之一,相较其他器官,其免疫系统更为活跃。以往我们熟悉的病例表明,因糖尿病或其他疾病导致眼部病变存在密不可分的关系。根据世卫组织统计,全球至少390万人因此失明。

然而,巴克研究人员发现,趋势正逐渐逆向发展,眼睛几乎影响人体内每一个细胞,「双眼每天接收过量的光线刺激,最后可能引发悲剧性的后遗症。」

研究人员选择寿命极短的苍蝇进行实测,发现被关在黑暗中的苍蝇比其他活得更久,且限制它们觅食也能激活与眼部光感受器中的基因。

专家卡帕西(Pankaj Kapahi)提到,我们都觉得眼睛的功能只是负责提供视觉,直觉不会想到它有任何保护身体机能的作用。

「人体内每个细胞都按生理时钟运作,以24小时为周期固定变化。」

然而,现代人的约日节律时常被打乱,生活压力让我们睡眠不足、3C产品导致眼部慢性病,特别是光源,是破坏这些循环的主要原因。

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