外国网美凯西(Casey Johnson)宣称,她以前为了保持身材,总对卡路里斤斤计较,后来决定尝试「直觉饮食」(intuitive eating),多多摄取优质脂肪,竟靠着「吃」就让胸部变成2倍大。她也在TikTok晒出身穿比基尼的前后对比照,让许多粉丝惊艳不已。

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2021年3月,凯西已经习惯在吃东西前计算卡路里,严格限制自己绝不能吃某些食物,却没有摄取足够脂肪,这样的日子长达3年,虽然身材纤瘦,胸部却非常平坦。她改变饮食方针后,体重只胖了5磅(约2.2公斤)左右,体态却匀称许多,胸部也变得丰满。

凯西在一次前往墨西哥的旅行中确诊新冠肺炎,并且因为这场大病重新评估健康状况。此后,她开始在饮食中添加酪梨、坚果及橄榄油,「有助于我的消化系统及激素分泌」,并且服用维他命,「这些营养开始对我的身体产生巨大影响。」

《纽约邮报》则引述研究报导,优良脂肪及黄豆、芝麻、豆腐等富含雌激素的食物,被认为有助于丰胸。

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