许多人过年期间喜欢“小赌怡情”,然而专家提醒,在赌桌上有许多健康方面的细节需要多加注意!

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台湾重症科医师黄轩在脸书“黄轩医师 Dr. Ooi Hean”指出,长时间专注打牌,除会使交感神经过度亢奋,还会让肾上腺素一直分泌,导致心跳、血压持续上升。

然而,当事人却有可能因专注打牌而没注意到自己的身体变化。

而4到8小时的长时间没休息、持续累积的情绪压力,也可能会诱发急性心血管事件,即使那个人之前都没有任心脏疾病。

与此同时,低温度也会刺激交感神经,身体因此分泌儿苯酚胺,造成血管收缩、血压升高、心率加快、心脏工作负荷增大、耗氧量增多,严重时心肌就会缺血缺氧而猝死。

综此可知,「室内持续低温+交感神经过度亢奋」会使打牌者有心血管事件发生疑虑。

其中,又以60岁以上或有心血管疾病、高血糖、高血脂、抽菸、抽菸、喝酒、肥胖、忙碌、工作压力大者为高危险群。

而要预防危机或悲剧发生,应室内禁菸、避免短时间摄取大量肉类或盐分、不要熬夜,同时清淡饮食、多摄取蔬果与维持正常作息。

“不能因为冷、因为吃太多,因为打牌而一直坐着不动,最好每2小时就起来走动,避免血栓形成进而导致血管、脑血管阻塞。”