最新研究发现 太早上课成绩会变差

亚洲人除了上班时间长、上课时间相较其他欧美地区也更为血汗。

台湾有医师就分享，其实有新研究指出，太早上课成绩反而会下降。研究调查，太早上课其出席率会下降约10%，相比之下，中午之后上的课，学生们也较少迟到。总结来说，早课的天数增减是与成绩相关。

台湾重症科医师黄轩分享个人经验，星期一早上第一堂课是学生们最容易迟到的时间，「而我就是那位星期一、早上八点要给同学们上课的老师。」黄轩表示，近期新加坡做了一个研究调查发现，若太早上课，大学生的睡眠时间会变短，出席率也会降低，更重要的是，学习成绩会下降。

黄轩说，早上第一堂课同学们常会出现「打瞌睡的问题」，研究人员也发现，换到中午之后的课，学生们就「很少迟到」。研究指出，早课对大学生来说可能是一个巨大的生活压力，学生们很容易失眠，导致睡过头，也就出现了早课的迟到或缺席。

黄轩表示，也由于太早起床，这些早课平均少了「1个小时睡眠时间」，这样长期的睡眠不足会损害身心，同学们的学习成绩也不佳。研究小组表示，通常学校规划早课，是为了最大限度地利用教室空间和教师讲课时间等资源，并尽量减少学生和教师在日程安排太密集冲突。

不过，黄轩提到，研究团队分析大学生的成绩与有无早课时发现，早课的天数频增，与成绩却呈现呈负相关，也因此得到了「太早上课、睡眠越少、成绩也越低」的结果。