女子少吃水果 成功瘦10公斤脂肪肝也消失

台湾胃肠肝胆科医师钱政弘分享，一名60多岁的女子日前来看诊，超音波扫描后发现，原先的中度脂肪肝已完全消失，于是开口请教对方减重的秘诀，没想到对方说出6个字，让他感到十分不可思议，仔细谘询后才发现背后的原因。

钱政弘在脸书上分享，他日前替这名阿姨做超音波检查，发现去年的中度脂肪肝已消失，这次的检查结果完全正常，开口询问以后，才知道阿姨在一年内瘦了快10公斤。

钱政弘对此感到相当好奇，于是请教了成功减重的秘诀，不过阿姨只回了一句「我就少吃水果」，让他更加惊讶，没想到只是少吃水果的动作，居然可以瘦这么多。

经过仔细谘询，钱政弘才发现，患者一年前体重为66公斤，长期有高血压、中度脂肪肝的疾病，因为血糖持续上升，于是决定减少水果的摄取量。

而这名阿姨原先相当爱吃水果，种类包含凤梨、芒果、西瓜、葡萄等，一天可以自己吃掉整颗凤梨（黄梨），得知水果糖分相当高以后，开始将食用的量减少为2成，体重也顺利瘦了下去，甚至一度瘦到只有51公斤，近日稍微复胖，才又变成56公斤。

钱政弘再度询问，阿姨是否有运动的习惯，对方则告知，其实自己一直都有健走，但对于瘦身似乎没什么用，少吃水果以后才真的开始瘦下来。

钱政弘也不禁感叹，台湾的水果香甜又多汁，可谓十分厉害，好吃到让人难以控制，「想找到比较不甜的都很难」，因此若想要减重，可以将水果视为甜点、跟蛋糕同个级别，只要谨慎摄取，应该有办法成功。