来自澳洲的贾丝汀（Justine Whitchurch）曾因分手和离婚严重酗酒，出现脱发、肝硬化、暴肥与暴瘦等症状，还曾送医急救，差点没命。不过，她透过健身展开戒瘾之路后，不仅找回健康又容光焕发的外貌，还被形容「年轻了20岁」，如今也成为一名成功的私人健身教练及作家，希望能够鼓舞更多酒精成瘾者找回人生。
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贾丝汀第一次喝酒是在15岁的一场派对上，之后与某任男友藕断丝连，终于分手后却难以接受事实，「我走到冰箱前，拿出一罐啤酒并带回床上，一边喝一边哭到睡着」。此后，她逐渐习惯用喝醉后的麻木平静，处理生活中的不安、噪音、焦虑及不确定性。
贾丝汀与前夫离婚时，历经了人生另一场混乱，争夺监护权、照顾孩子的责任及巨大经济压力，让她的喝酒量变得更大。
贾丝汀接受《每日星报》专访时坦言，在自己决心戒酒之前，一天要喝掉3瓶红酒和好几个shot的伏特加，家里到处都摆满酒瓶，以便随时都能干杯，甚至会把酒藏在洗发精罐子里，趁洗澡时偷喝。
2012年，贾丝汀被家人强迫搬回昆士兰州，参加当地勒戒诊所的戒酒计画，并在白天把2个孩子交给父母照顾。她起初没什么动力，但在心理谘商师建议下尝试运动后，一切都开始改变了。
贾丝汀很享受在健身房活动，也很快注意到，身体健康改善之后，心理状态也会好转。她指出，规律运动不仅让自己重新找到生活重心，也能从戒断痛苦中分散注意力，全心克服体能上的进步与挑战，「我开始再次喜欢自己了」。
如今，49岁的贾丝汀重获新生，她的写作主要关于酒精成瘾、运动翻转人生、维护心理健康等等，「只要有生命，就会有希望。把酒精从生活中剔除，永远不嫌老，永远不嫌晚。」