中国大火贺岁电影《热辣滚烫》主演贾玲因成功减肥100斤而备受关注。根据贾玲的减肥日记,她从210斤成功减至109斤,经历了将近一年的艰辛过程。

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据媒体报道,贾玲的减肥日记显示,她在减肥过程中经历了情绪波动,从”心态崩了”到”第一次可以翘二郎腿”等各种心境变化。尽管如此,贾玲始终坚持着,她表示减重过程中每个月大约减掉8-10斤,保持了相对健康的减肥速度。

然而,有医生提醒称,减肥要谨慎。据重庆市急救医疗中心内分泌代谢科主任邓武权表示,减肥过程中存在平台期,而且过快减重可能导致身体不适,甚至引发厌食症等问题。

他表示,减肥目标最好定在3~6个月减掉原始体重的20%左右,是一个相对安全的范围。

医生呼吁,减肥需谨慎,务必根据个人身体情况来制定合理的减肥计划。

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