尽管很多人了解频繁熬夜对皮肤造成的巨大伤害,导致肌肤显得晦暗失光泽,甚至可能引发粉刺、痘痘等问题,但在农历新年期间,仍然有人选择通宵打牌、熬夜娱乐,持续狂欢,不仅使皮肤状态恶化,而且身材变得臃肿。

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皮肤状况的下降和身材的不佳会让人情绪低落,如果你还要在年初四返工,那么此时的心情就像吴孟达在香港贺岁电影《行运一条龙》中经典对白所说的那样:“年初四咁嘅样”。

“年初四咁嘅样”指的是“年初四,假期结束,金钱用光,又要开始上班,这怎么能不让人感到郁闷呢?”

如果你想知道如何告别熬夜肌,重拾好气色,那就听听马来西亚美容师林瑞微的建议和护理秘诀吧,她已经从事美容工作已有十年之久。

林瑞微在接受《精彩大马》采访时表示:“农历新年期间,大多数人都会熬夜,参加各种亲朋好友的聚会,大吃大喝,同时缺乏适量的运动。”

“频繁熬夜会影响皮肤的水分平衡,使得皮肤变得干燥缺水,进而导致皮肤晦暗、粗糙,容易出现细纹等问题。”

“想要改善熬夜肌和重现好气色的人们,可以尝试以下几种方法来解决皮肤问题。”

  1. 注重皮肤清洁

熬夜后,皮肤不仅会失去光泽、变得干燥,毛孔分泌油脂的量也会增加,容易被多余的油脂阻塞。因此,务必要记得清洁皮肤,以免面部出现粉刺或痘痘。

  1. 强化保湿

熬夜会使皮肤缺水,变得干燥,因此加强保湿工作尤为重要。建议使用具有保湿效果的化妆水、锁水能力强的乳液或面霜、有修复功效的精华液,以及保湿面膜。

此外,需要注意的是,皮肤的弹性需要水分的支持,如果皮肤缺水就会变得松弛。因此,在新年期间,请记得每天喝足够的水,确保皮肤充分含水。

  1. 适时去角质

熬夜会导致皮肤角质层代谢速度减缓,难以自然脱落的老旧角质会在皮肤表面积累,因此需要适时去角质,以免引起皮肤晦暗。提醒一下,不需要每天去角质,每周一次足矣。

  1. 脸部按摩

在新年期间熬夜娱乐或看剧,不仅身体感到疲惫,皮肤也会疲劳。这时候需要进行脸部按摩,或者使用促进血液循环的脸部刮痧,使脸色继续保持红润。

  1. 冷敷消肿

熬夜容易导致眼部浮肿,建议使用冷敷方法消除眼袋,同时在睡前轻压眼球下方的穴位,减轻眼部浮肿。

此外,大家还可以在眼眉上轻轻按摩左右来回,这有助于消除眼部疲劳感。在按摩时,将米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指腹上,从内向外轻轻按摩,可以达到很好的消肿效果。

  1. 补充维生素C

长期熬夜后,体内自由基的含量会增加,因此可以摄取富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴,帮助清除体内自由基,减缓皮肤老化。

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