尽管很多人了解频繁熬夜对皮肤造成的巨大伤害，导致肌肤显得晦暗失光泽，甚至可能引发粉刺、痘痘等问题，但在农历新年期间，仍然有人选择通宵打牌、熬夜娱乐，持续狂欢，不仅使皮肤状态恶化，而且身材变得臃肿。
皮肤状况的下降和身材的不佳会让人情绪低落，如果你还要在年初四返工，那么此时的心情就像吴孟达在香港贺岁电影《行运一条龙》中经典对白所说的那样：“年初四咁嘅样”。
“年初四咁嘅样”指的是“年初四，假期结束，金钱用光，又要开始上班，这怎么能不让人感到郁闷呢？”
如果你想知道如何告别熬夜肌，重拾好气色，那就听听马来西亚美容师林瑞微的建议和护理秘诀吧，她已经从事美容工作已有十年之久。
林瑞微在接受《精彩大马》采访时表示：“农历新年期间，大多数人都会熬夜，参加各种亲朋好友的聚会，大吃大喝，同时缺乏适量的运动。”
“频繁熬夜会影响皮肤的水分平衡，使得皮肤变得干燥缺水，进而导致皮肤晦暗、粗糙，容易出现细纹等问题。”
“想要改善熬夜肌和重现好气色的人们，可以尝试以下几种方法来解决皮肤问题。”
- 注重皮肤清洁
熬夜后，皮肤不仅会失去光泽、变得干燥，毛孔分泌油脂的量也会增加，容易被多余的油脂阻塞。因此，务必要记得清洁皮肤，以免面部出现粉刺或痘痘。
- 强化保湿
熬夜会使皮肤缺水，变得干燥，因此加强保湿工作尤为重要。建议使用具有保湿效果的化妆水、锁水能力强的乳液或面霜、有修复功效的精华液，以及保湿面膜。
此外，需要注意的是，皮肤的弹性需要水分的支持，如果皮肤缺水就会变得松弛。因此，在新年期间，请记得每天喝足够的水，确保皮肤充分含水。
- 适时去角质
熬夜会导致皮肤角质层代谢速度减缓，难以自然脱落的老旧角质会在皮肤表面积累，因此需要适时去角质，以免引起皮肤晦暗。提醒一下，不需要每天去角质，每周一次足矣。
- 脸部按摩
在新年期间熬夜娱乐或看剧，不仅身体感到疲惫，皮肤也会疲劳。这时候需要进行脸部按摩，或者使用促进血液循环的脸部刮痧，使脸色继续保持红润。
- 冷敷消肿
熬夜容易导致眼部浮肿，建议使用冷敷方法消除眼袋，同时在睡前轻压眼球下方的穴位，减轻眼部浮肿。
此外，大家还可以在眼眉上轻轻按摩左右来回，这有助于消除眼部疲劳感。在按摩时，将米粒大小的眼霜挤在中指或无名指的指腹上，从内向外轻轻按摩，可以达到很好的消肿效果。
- 补充维生素C
长期熬夜后，体内自由基的含量会增加，因此可以摄取富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴，帮助清除体内自由基，减缓皮肤老化。
