肩颈痠痛是现代人经常面对的问题，很多人会通过按摩来缓解不适，但医生提醒，要小心避免按摩颈部的“危险三角区”，因为这可能导致晕眩或中风等严重后果，务必小心谨慎。
台湾外科医师江坤俊在《江P医件事》中警告说，千万不要按摩颈部的危险三角区，这个区域位于从耳朵下方延伸至下巴，再连接到锁骨上缘的三角形区域，如果施加不当的压力，不仅不会缓解痠痛，还可能带来严重的健康风险。
为什么这个区域很危险呢？江坤俊解释道，当摸到这个区域时，会直接感受到颈动脉的搏动，一旦不小心压迫颈动脉，就会导致脑部血液循环中断，可能导致昏倒或中风。
此外，江坤俊指出，如果颈动脉内有斑块，按摩时可能会导致斑块脱落，如果这些斑块进入大脑，就可能引发脑血管堵塞而导致中风。颈动脉内还有颈动脉窦，主要负责调节血压，如果过度按摩这个区域，身体可能会误以为血压升高，从而自动调节血压降低，可能引发晕眩。
江坤俊之前曾表示，现代人常感到肩颈痠痛主要是因为姿势不正确，长时间低头使用3C产品。他指出，当颈部弯曲超过60度时，颈椎就要承受约22公斤的压力，长期下来容易出现肩颈痠痛的症状。
为了预防肩颈痠痛，江坤俊建议养成颈部微微抬起20度的习惯，特别是在看电视或使用电脑时。此外，加强颈部肌肉也是一个好方法，可以尝试进行笑和跳绳等活动，这些都有助于锻炼颈部肌肉，并有助于改善心情和保持良好的颈椎姿势。
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